Uelastycznienie ciała z medytacją Dbanie o formę fizyczną przekłada się na lepszy stan zdrowia 10 kroków, aby nasze ciało było bardziej elastyczne Na kondycję swojego ciała pracujemy każdego dnia. Potrzeba do tego sumienności i regularności. Niemniej jednak każdy świadomy ruch i oddech można poczuć od razu. Przynoszą one natychmiastową ulgę, szczególnie jeżeli mamy do czynienia […]
Czytaj więcejSandałowiec – panaceum nie tylko na prostatę Spis treści: 1. Sandałowiec biały i jego zastosowanie. 2. Lecznicze właściwości olejku sandałowego w medycynie tradycyjnej. 3. Lecznicze właściwości olejku sandałowego w medycynie współczesnej. 4. Alfa-santalol jako środek profilaktyczny i potencjalny lek na raka prostaty. Drzewo sandałowe – inaczej sandałowiec biały (Santalum album) – jest jednym z najbardziej […]
Czytaj więcejJoga kundalini wspomaga mózg Spis treści: 1. Założenia jogi kundalini. 2. Praktyka i zasady w jodze kundalini. 3. Efekty jogi kundalini w profilaktyce choroby Alzheimera u kobiet. 4. Aspekty zdrowia poprawiane przez praktykę jogi kundalini. Joga kundalini uważana jest przez wielu za odmianę najbardziej związaną ze sferą mistyczną. Samo słowo „kun” oznacza zaufanie, wiarę (głównie […]
Czytaj więcejSpis treści: 1. Historia muzykoterapii. 2. Typ dźwięków w „sound bathing”. 3. Jak wygląda sesja w kąpieli w dźwięku. 4. Działanie kąpieli w dźwięku na zdrowie. 5. Dla kogo kąpiele w dźwięku? Sama muzykoterapia to nie odkrycie ostatnich dekad. Ten rodzaj terapii liczy tysiące lat, wywodząc się najprawdopodobniej z praktyk szamańskich, w których wielką rolę […]
Czytaj więcejSpis treści: 1.Kiedy mądrość Wschodu puka do drzwi ludzi Zachodu 2.Jesteś duszą 3. Zacznij pracę nad sobą 4. Porzuć używki 5.Ahimsa 6.Zaakceptuj cierpienie 7.Rozwijaj współczucie 8.Zacznij medytować 9.Uważaj, bo karma wraca! Pamiętaj, że jesteś duszą Oto pierwsza rzecz, którą należy zrozumieć, żeby móc zrozumieć cokolwiek więcej. Jesteś duszą – z natury wszyscy jesteśmy duchowi. Jesteśmy […]
Czytaj więcejKoherencja serca i umysłu to zjawisko, które odgrywa ważną rolę w naszym zdrowiu psychicznym i fizycznym. Koherencja oznacza synchronizację różnych elementów w systemie, a w przypadku koherencji serca i umysłu oznacza to harmonijną interakcję między sercem a mózgiem. Perspektywa biologiczna Serce i mózg łączą się ze sobą poprzez autonomiczny układ nerwowy, który kontroluje nasze funkcje […]
Czytaj więcejMoveOn Camp to pierwsze tego typu wydarzenie, łączące jakość i kameralność warsztatów (retreat) z otwartością i atmosferą festiwalu. Czas na zmianę w życiu Praktycznie każdy pragnie mniejszej lub większej zmiany w swoim życiu: czasami dotyczy to poglądów, traumy, schematu myślowego, czy nawyku, którego chcemy się pozbyć, a niekiedy chodzi o potrzebę kluczowych zmian w życiu […]
Czytaj więcejJest wiele objawów, które sugerują, że zaczyna się dziać z nami coś niedobrego: nic nas nie cieszy, w głowie kłębią się tysiące myśli, które zaburzają wewnętrzny spokój, pojawia się lęk, napady paniki, depresja, cierpimy na bezsenność, mamy problemy z nauką i koncentracją, odczuwamy napięcia mięśniowe, jesteśmy chronicznie zmęczeni, poirytowani i krzyczymy bez powodu , nie […]
Czytaj więcej
