Zamiast jednorazowych założeń możemy skoncentrować się na stopniowym, pełnym uważności podejściu do realizacji celów przez cały rok? Często postanowienia noworoczne to zbiór ambitnych celów, które stawiamy sobie pod wpływem emocji i entuzjazmu związanego z nowym rozdziałem. Jednak w miarę upływu czasu, motywacja maleje, a cele stają się trudne do osiągnięcia, a my pozostajemy z uczuciem […]