Diety groźne dla naszego zdrowia, czyli na co uważać przy odchudzaniu Spis treści: Diety niskoenergetyczne Problem nadwagi i otyłości dotyczy blisko 60% dorosłych Polaków. Zmiana stylu życia, w tym stosowanie diety o obniżonej wartości energetycznej, jest kluczowa w procesie redukcji masy ciała. Dieta powinna zakładać odpowiedni deficyt energetyczny, który należy ustalić indywidualnie z uwzględnieniem m.in. […]