Jak radzić sobie z codziennym stresem? Stres nasz powszedni – komentarz ekspertki dr Katarzyny Markowskiej-Regulskiej Stres towarzyszy nam na co dzień, ale jak odróżnić dobry stres od złego i jak zarządzać nim, by nie zagrażał zdrowiu? Odpowiedzi w artykule dr Katarzyny Markowskiej-Regulskiej. Stres to naturalna reakcja organizmu, ale jego przewlekłość może prowadzić do poważnych problemów […]
Czytaj więcejRozwijanie odporności psychicznej Jak budować odporność psychiczną w zmiennych czasach? Praktyczne strategie na rozwój odporności psychicznej i radzenie sobie ze stresem Odporność psychiczna to kluczowa umiejętność, która pozwala utrzymać równowagę w obliczu życiowych trudności. Dowiedz się, jak rozwijać tę zdolność, by lepiej radzić sobie ze stresem i codziennymi wyzwaniami. Współczesny świat stawia przed nami wiele […]
Czytaj więcej
