Żyj świadomie i spokojnie Slow life od nowa – sposób na lepsze życie Zwolnij, wyłącz autopilota i odzyskaj radość z codzienności Codzienność nie musi być wyścigiem. Slow life to styl życia, który zachęca do prostoty, uważności i autentycznych chwil. Sprawdź, jak niewielkie zmiany mogą przynieść wielką ulgę i radość. Każdy z nas przynajmniej raz pomyślał, […]
Czytaj więcejZnaczenie odpoczynku w codziennym życiu Czas wolny – dlaczego jest tak ważny dla zdrowia i równowagi? Jak świadome spędzanie wolnego czasu wpływa na samopoczucie i produktywność? Czas wolny to coś więcej niż tylko chwila odpoczynku. Właściwe zarządzanie nim wpływa na nasze zdrowie psychiczne, efektywność w pracy i jakość życia. Jak znaleźć balans? Czym jest czas […]
Czytaj więcejPiękna pogoda zachęca do wypoczynku za miastem. Kto nie może sobie pozwolić na wypad do lasu, temu pomogą olejki eteryczne. Dzięki nim mentalnie przenosimy się na łono przyrody. Często pragniemy, by odetchnąć świeżym powietrzem. Dla wielu z nas z to marzenie praktycznie nie do zrealizowania. Na szczęście, nie ruszając się z domu, możemy jednak przenieść […]
Czytaj więcejMoveOn Camp to pierwsze tego typu wydarzenie, łączące jakość i kameralność warsztatów (retreat) z otwartością i atmosferą festiwalu. Czas na zmianę w życiu Praktycznie każdy pragnie mniejszej lub większej zmiany w swoim życiu: czasami dotyczy to poglądów, traumy, schematu myślowego, czy nawyku, którego chcemy się pozbyć, a niekiedy chodzi o potrzebę kluczowych zmian w życiu […]
Czytaj więcejPrzy niektórych dźwiękach dobrze się odpoczywa, inne wzruszają, przywołują wspomnienia, a nawet pomagają odreagować problemy. Sprawiają przyjemność i budzą dobre refleksje. Nic więc dziwnego, że każdy człowiek słucha ulubionych utworów, z radością odcinając się od przykrych dźwięków, jakie na co dzień królują w naszym otoczeniu. Terapeutyczna rola muzyki Już w V wieku p.n.e. Pitagoras mówił […]
Czytaj więcej
