Spis treści: Oddychanie jest jedną z podstawowych funkcji naszego organizmu, a że towarzyszymy nam w każdej chwili, to nawet tego zbytnio nie doceniamy. Większość z nas oddycha automatycznie i nieprawidłowo – zbyt szybko i płytko, wykonując przy tym unoszenie ramion i wciąganie brzucha. W efekcie płuca wypełniają się tylko częściowo powietrzem, a organizm odczuwa głód […]
Czytaj więcejKoherencja serca i umysłu to zjawisko, które odgrywa ważną rolę w naszym zdrowiu psychicznym i fizycznym. Koherencja oznacza synchronizację różnych elementów w systemie, a w przypadku koherencji serca i umysłu oznacza to harmonijną interakcję między sercem a mózgiem. Perspektywa biologiczna Serce i mózg łączą się ze sobą poprzez autonomiczny układ nerwowy, który kontroluje nasze funkcje […]
Czytaj więcej
