Superfoods w codziennej diecie Co jeść, aby żyć zdrowo Co to są superfoods, jakie mają właściwości i jak włączyć je do swojego jadłospisu? W dzisiejszych czasach, w dobie coraz większej świadomości zdrowotnej, wiele osób zwraca uwagę na to, co trafia na ich talerze. Dlatego w tym kontekście rośnie popularność tzw. superfoods, czyli żywności o wyjątkowo […]
Czytaj więcejPlastry witaminowe – jak działają na zdrowie? W artykule: 1. Czym są plastry transdermalne. 2. Zalety plastrów transdermalnych. 3. Rodzaje plastrów witaminowych. 4. O czym należy pamiętać wybierając plastry witaminowe? 5. Prawidłowe korzystanie z plastrów witaminowych. Plastry witaminowe to jedna z form plastrów transdermalnych. Jest to jedna z nowoczesnych i bardzo precyzyjnych form podawania leków, […]
Czytaj więcejSpis treści: 1. Zalety witamin i minerałów z pożywienia i z suplementów. 2. Grupy osób, dla których wskazana jest suplementacja. 3. Biodostępność składników z suplementów. Dyskusja na temat tego, czy zdrowsze są składniki z suplementów czy z pokarmu trwa już od długiego czasu i obie opcje mają swoich zwolenników i przeciwników. Na pewno przyjmując suplementy […]
Czytaj więcejPrzyswajalność witamin, a więc zdolność organizmu do ich wchłonięcia oraz pozyskania związków odżywczych i stymulujących komórki do inicjowania ważnych dla zdrowia procesów, jest kluczowa dla uzyskania efektów, których oczekujemy po zażywaniu witamin. Istnieje wiele czynników, które mogą wpływać na przyswajalność witamin bądź jej brak, a każda witamina ma swoje unikalne właściwości. Jedno z zagadnień, które […]
Czytaj więcejSekret pięknego wyglądu ma swoje źródło w tym, co dostarczamy organizmowi wraz z posiłkami. Jeśli spojrzymy na żywność przez pryzmat potrzeb skóry, dowiemy się, co robić, aby rozkwitała bez względu na wiek. Na czele listy tego, co skórze jest niezbędne, należy umieścić wodę i to możliwie jak najlepszej jakości. Najlepiej jest ją pić, ale można […]
Czytaj więcej
