Sekrety zdrowej skóry Dieta na piękną i zdrową skórę – co jeść, by promieniać? Odkryj wpływ kwasów tłuszczowych, antyoksydantów i superfoods na zdrowie Twojej skóry. Zdrowa i promienna skóra to nie tylko zasługa kosmetyków. Dowiedz się, jak odpowiednia dieta, bogata w kwasy tłuszczowe, antyoksydanty i naturalne składniki, może wspierać jej kondycję. Poznaj tajniki pielęgnacji od […]
Czytaj więcejSuperfoods w codziennej diecie Co jeść, aby żyć zdrowo Co to są superfoods, jakie mają właściwości i jak włączyć je do swojego jadłospisu? W dzisiejszych czasach, w dobie coraz większej świadomości zdrowotnej, wiele osób zwraca uwagę na to, co trafia na ich talerze. Dlatego w tym kontekście rośnie popularność tzw. superfoods, czyli żywności o wyjątkowo […]
Czytaj więcejMroźna pogoda i ciepłe ale niegorące, napoje idą w parze. Ale uwaga! Nie wszystkie z nich są zdrowe! Na przykład duży kubek gorącej czekolady ma aż 370 kalorii, 16 gramów tłuszczu (10 g tłuszczów nasyconych) i 43 g węglowodanów (37 g cukru) – więcej niż niektóre posiłki. Dobra wiadomość jest taka, że jest wiele sposobów […]
Czytaj więcej
