Naturalne leki z przeszłości wracają Ludzie od tysięcy lat używali naturalnych składników – ziół, owoców, minerałów, substancji zwierzęcych – jako leków. Część z nich stosujemy do dziś. Niektóre zmieniły historię medycyny, przykładem aspiryna. Ludzie używają leków prawdopodobnie od paleolitu. Mieszankę pyłków kilku ziół znaleziono już na stanowiskach archeologicznych kultury neandertalskiej (paleolit środkowy, plejstocen). Jednymi z […]
Czytaj więcejJak szkodzi objadanie się? Przełyk wypełnia się dodatkową ilością kwasu żołądkowego i może pojawić się zgaga. Serce przyspiesza, aby podnieść metabolizm i strawić nadmierną ilość jedzenia. Żołądek się rozszerza, aby je pomieścić, uciska na inne organy i powoduje dyskomfort. Wątroba i trzustka muszą się wysilić, aby wyprodukować większą ilość enzymów i hormonów. To reakcja organizmu […]
Czytaj więcejTestosteron – czy jego suplementacja jest bezpieczna? Testosteron to jedna z najczęściej kupowanych na czarnym rynku substancji. Przyjmowanie go bez wskazań lekarskich naraża jednak na poważne problemy, abstrahując od tego, że kupowanie rodzaju leków w nielegalnym obrocie to ryzyko przyjmowania nieznanych substancji. Ale są sytuacje, kiedy mężczyzna dostanie na ten hormon receptę. Dobra wiadomość jest […]
Czytaj więcejImbirowe shoty – zdrowie i moc na codzień Okazuje się, że ten niepozorny, szarawy korzeń imbiru ma wiele niesamowitych zalet i kryje w sobie wielką moc! Dlaczego warto wprowadzić go do swojej diety? Przeczytajcie nasz artykuł. Dr Roman Huber, kierownik Uniwersyteckiego Centrum Naturopatii we Fryburgu mówi: „Imbir, to lekarstwo od wieków stosowane w medycynie naturalnej, […]
Czytaj więcejPraktyką tai chi w parkinsonizm i inne problemy zdrowotne Badania chińskich naukowców sugerują, że tai chi może pomóc spowolnić objawy choroby Parkinsona na kilka lat. Ich zdaniem ci, którzy ćwiczyli tę sztukę walki dwa razy w tygodniu, mieli mniej powikłań i lepszą jakość życia niż ci, którzy tego nie robili. Ale trening tai chi polecany […]
Czytaj więcejEuropejska żywność – zdrowa i bezpieczna O żywności często myślimy w kategorii „zdrowa” lub „niezdrowa”. Słyszymy o „superfoods” i „junk foods”. Wytwarza to w nas przeświadczenie, że wystarczy od czasu do czasu sięgnąć po odpowiedni produkt, by zapewnić sobie zdrowie i długie życie. Tymczasem nie ma czegoś takiego jak zdrowa i niezdrowa żywność. Zdrowe mogą […]
Czytaj więcejKrew dla każdego – czy to możliwe? Krew, którą można przetoczyć każdemu – to marzenie medyków. Jak wiadomo, idealnym biorcą jest osoba z grupą AB (pod warunkiem zgodności czynnika Rh), zaś dawcą osoba z grupą 0 i ujemnym czynnikiem Rh (0 Rh-). Statystycznie takich osób nie jest jednak wiele. Sytuacja ta jednak może się wkrótce […]
Czytaj więcejChoroby autoimmunologiczne: czy warto zmienić dietę? Dla osób, które zmagają się ze schorzeniami z autoagresji specjaliści opracowują specjalny system żywienia. Nazywa się on protokołem autoimmunologicznym. W takiej diecie eliminuje się wiele zwykle spożywanych produktów i wprowadza się biologicznie aktywne substancje ochronne. Reumatoidalne zapalenie stawów, celiakia, cukrzyca typu 1, nieswoiste zapalenia jelit, Hashimoto, stwardnienie rozsiane – […]
Czytaj więcejAkwamaryn – błękitna siła spokoju i odwagi Akwamaryn to przepiękny niebieski kamień używany w jubilerstwie od setek lat. Dosłowne tłumaczenie jego nazwy oznacza „wodę morską” – a nazwa ta nawiązuje do delikatnego błękitu kamienia oraz siły morza. Legenda głosi, że pochodzi on ze skrzyni skarbów morskiej syreny i już w starożytności żeglarze nosili w kieszeniach […]
Czytaj więcejSuplementy z żelazem? Nie na własną rękę! „Przeładowanie” organizmu żelazem jest niebezpieczne – może uszkodzić wątrobę. Z taką sytuacją trzeba się liczyć przy częstych przetoczeniach krwi, koniecznych ze względu na stan zdrowia, ale też…. przy nadużywaniu preparatów zawierających żelazo. Samodzielne leczenie niedokrwistości może też zamaskować objawy poważnej choroby i opóźnić postawienie diagnozy. O anemii – […]
Czytaj więcejTran nie dla zdrowych? W artykule: 1. Czym jest tran, korzyści z jego zażywania. 2. Teza o szkodliwości tranu dla osób zdrowych. 3. Jak przebiegały badania w UK Biobank. 4. Czynniki, które mogą decydować o szkodliwości oleju rybiego dla osób zdrowych. Tran od dekad uważany jest za niezwykle zdrowy. Olej z wątroby ryb dorszowatych to […]
Czytaj więcejProzdrowotne właściwości kawy udowodnione Kawa, w szczególności zielona robusta lub kawa ciemno prażona w temp. do 230 st. C, ma wiele korzystnych dla zdrowia aktywności – mówi dr inż. Joanna Grzelczyk z Politechniki Łódzkiej, która badała te związki. Napar uzyskany z ziaren kawowca codziennie dodaje energii ponad połowie Polaków. W Polsce rocznie na mieszkańca spożywa […]
Czytaj więcejOlejki na ból i dobry sen Inhalacje z olejków eterycznych znane są od wieków, a i we współczesnych czasach mają wielu zwolenników. Na temat aromaterapii prowadzi się badania naukowe, ale często są one bardzo słabej jakości metodologicznej, a zatem nie można z nich wyciągać kategorycznego wniosku, że „działa” lub „nie działa”. Pewne jest zaś to, […]
Czytaj więcejŚwiat z plastiku – co najbardziej szkodzi zdrowiu? Nie od dziś wiadomo, że związki chemiczne w tworzywach sztucznych szkodzą zdrowiu. Zbierają się w wodzie, glebie, przenikają do ciał zwierząt i ludzi. PlastChem to największy w historii raport z ich szkodliwości. Znalazły się w nim tysiące pozycji. „Tworzywa sztuczne wiążą się ze szkodami dla zdrowia ludzi […]
Czytaj więcejCiepło nasila stany zapalne Stan zapalny to reakcja obronna naszego organizmu. Czasem pomaga, czasem jednak szkodzi. Szczególnie niebezpieczne są przewlekłe stany zapalne. Okazuje się, że jednym z czynników nasilających je jest ekspozycja na ciepło. Stan zapalny kojarzy się nam z czymś złym, z chorobą, bólem. Tak naprawdę jednak to reakcja obronna naszego organizmu na jakiś […]
Czytaj więcejCzy Polki zabierają apteczkę na wakacje? Sezon wakacyjny rozpoczął się już na dobre i wielu z nas niebawem ruszy na dłuższe wyjazdy. Jeszcze przed urlopem warto zadbać o skompletowanie apteczki, aby być gotowym na nieprzewidziane sytuacje, które mogą wydarzyć się po dotarciu na miejsce wypoczynku. Co warto zabrać ze sobą w drogę? Przygotowanie apteczki jeszcze […]
Czytaj więcejSmaki zdrowia – naturalne substancje wspierające trawienie Wyobraź sobie, że w środku lata spacerujesz po egzotycznym targu, gdzie morze świeżych, organicznych owoców zalewa zmysły barwami i aromatami. Twoją uwagę przyciągają nie tylko soczyste ananasy i papaje, ale także wszechobecna, złocista kurkuma. W samym sercu tej wakacyjnej przygody odkrywasz skarby natury, które kuszą smakiem i niezwykłymi […]
Czytaj więcejOddech ulgi – medycyna zintegrowana kontra alergie Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego alergie stają się coraz bardziej powszechne? Jak można poradzić sobie z uciążliwymi symptomami w sposób, który wykracza poza akademickie metody leczenia? W tym artykule zapraszam do odkrycia, jak dzięki dietetycznym modyfikacjom i suplementacji otwierają się nowe perspektywy, które mogą zmienić Wasze życie na lepsze. […]
Czytaj więcejUdar cieplny – jak się chronić przed przegrzaniem? Wysokie temperatury podczas letnich miesięcy, długotrwałe przebywanie na plaży, uprawianie sportu w promieniach słonecznych lub długotrwała praca w nagrzanym pomieszczeniu mogą zaszkodzić zdrowiu, a nawet doprowadzić do udaru cieplnego. Jak zatem zapewnić sobie ochronę przed negatywnymi skutkami upału? Udar cieplny i wyczerpanie cieplne Udar cieplny (in. udar […]
Czytaj więcejJak przygotować się do egzotycznych wyjazdów? O medycynie podróży i przygotowaniach zdrowotnych do wyjazdu w egzotyczne rejony świata rozmawiamy z PROF. DR HAB. N. MED. KRZYSZTOFEM KORZENIEWSKIM z Instytutu Medycyny Morskiej i Tropikalnej GUMed w Gdyni. Letnie podróże w różne egzotyczne kierunki świata wiążą się z ryzykiem zachorowania na choroby tropikalne. W jaki sposób powinniśmy […]
Czytaj więcej
