Spis treści: Powodem jest spadek w tym okresie stężenie estrogenu, jak również zmniejszenie elastyczności i siły mięśni dna miednicy. Ponadto niższy poziom estrogenu może spowodować, że tkanki dróg moczowych i pochwy staną się bardziej suche, cieńsze i mniej elastyczne. Wszystkie te zmiany mogą przyczynić się do nietrzymania moczu, dlatego ważne jest, aby dbać o dobrą kondycję skóry oraz stosować produkty do inkontynencji, […]
Czytaj więcejJako konsultant medyczny i dietetyk, zwolennik integracji medycznej obu obszarów (tj. medycyny konwencjonalnej i alternatywnej) chciałbym wyjść z założenia, że można pesymizm przekuć w optymizm, zaczynając od próby zmiany dotychczasowego myślenia. Chodzi o to, aby uświadomić sobie, że każda z osób jest biologiczną indywidualnością i w związku z tym proponowane zazwyczaj standardy i terapie medyczne […]
Czytaj więcejCzyste pożywienie spełnia pewne funkcje w naszym organizmie: dożywia, poprzez idealnie dobrane przez naturę witaminy, mikroelementy, aminokwasy i żywe enzymy, ale także oczyszcza toksyny i złogi z organizmu, żebyśmy mogli lepiej trawić i przyswajać to, co zjemy i wypijemy. To, co jemy dzisiaj to jedzenie pełne toksyn i plastiku, który nie wspiera, a degraduje nasz organizm. Warto […]
Czytaj więcejSystem opieki zdrowotnej w naszym kraju jest niewydolny, kosztowny i mało efektywny – chyba większość się z tym zgodzi. Każdy z nas słyszał kiedyś żart: „W Polsce trzeba mieć końskie zdrowie, żeby chorować”. Wielogodzinne kolejki do lekarzy pierwszego kontaktu, nierzadko kilkuletnie oczekiwanie na niektóre zabiegi, operacje czy kuracje w uzdrowiskach. Skuteczność leczenia czy radzenie sobie […]
Czytaj więcejEksperci od dobrostanu z Manor House – najlepszego od lat holistycznego SPA w Polsce i Best SPA Hotel 2023 – radzą, by go oswoić – najbardziej stresują nas rzeczy, których nie znamy. Na wiele z nich nie mamy wpływu, ale na to, jak na nie zareagujemy, już tak. I tu z pomocą przychodzi holistyczne podejście […]
Czytaj więcejJesień dla wielu z nas oznacza spadek formy i obniżoną odporność. Co zrobić, aby nie wpaść w sezonową chandrę? Nie mamy wpływu na pogodę za oknem, ale mamy wpływ na to, jak o siebie zadbamy. Moją tajną bronią jest smaczna i bogata w witaminy dieta. O czym jeszcze warto pamiętać w tym sezonie? Na czym […]
Czytaj więcejJuż niemal 6 dekad temu otyłość oficjalnie wpisano na listę chorób, jej kod w ICD-10 to E66. Mimo to, w naszym kraju świadomość, że mamy do czynienia z chorobą, jest zbyt mała. Kto powinien leczyć otyłość? W Polsce nadal brakuje specjalizacji obesitologicznej. Ale to nie znaczy, że otyłości nie mogą leczyć inni lekarze. Najlepiej, gdy […]
Czytaj więcejPrzyczyny wypadania włosów są różne i są bardzo niepokojącym objawem. Jeśli włosy zaczynają wypadać oznacza to, że organizm nie osiągnął stanu równowagi fizycznej i emocjonalnej, często także duchowej. Wypadanie włosów jest też informacją, że w organizmie brakuje mikroelementów i witamin. Najcenniejsze dla organizmu jest dostarczanie kluczowych pierwiastków razem z pożywieniem, ale kiedywypadają nam włosy należy […]
Czytaj więcejParadontoza to choroba uważana za groźniejszą od próchnicy. Może rozwijać się nawet 10-15 lat, nie dając wyraźnych objawów, podstępnie jednak niszcząc nasze kości i dziąsła. Wypadanie zębów to końcowe stadium choroby. Stadium, w którym szanse na ich uratowanie są już właściwie znikome. Z próchnicą radzimy sobie bardzo dobrze – nowoczesne preparaty i technologie pozwalają opanować […]
Czytaj więcejChoroba lokomocyjna występuje w wyniku rozbieżności, jakie pojawiają się pomiędzy informacją odbieraną oczami i uszami (a także z innych receptorów równowagi). Dlatego choroba lokomocyjna nasila się, gdy jadąc patrzymy w książkę – oczy mówią nam, że świat jest nieruchomy, a ucho wewnętrzne i receptory stawowe wskazują, że jest on w ruchu. Może to powodować nudności […]
Czytaj więcejPo powrocie z urlopu znajdź czas na maseczkę – może być nawilżająca, relaksująca lub odświeżająca. Poprawia dotlenienie międzykomórkowe, dzięki czemu uzyskujemy efekt rozświetlonej cery. W zależności od typu cery – możesz zastosować maseczkę wykonaną z naturalnych składników lub gotowy produkt. Warto stosować maseczki na twarz, ponieważ są jednymi z preparatów pielęgnacyjnych, które odbudowują wewnętrzną strukturę […]
Czytaj więcejOkazuje się, że natura ma bardzo wiele do zaoferowania w kwestii walki ze starzeniem się skóry. Roślinne substancje wzmacniają barierę ochronną skóry oraz utrzymują ją w dobrej kondycji. Oleje roślinne i składniki regenerujące zawarte w zielonych owocach i roślinach takie jak polifenole, taniny i fitohormony intensywnie pielęgnują skórę oraz zapobiegają spadkowi napięcia skóry. Naturalnie gromadzą […]
Czytaj więcejNazwa czerwonej herbaty pu-erh pochodzi od miejscowości Puer w prowincji Yunnan. Właściwa herbata pu-erh jest typowym produktem Yunnanu, gdzie rosną specjalne gatunki drzew herbacianych zwanych Qingmao. Napój ten, znany w Chinach od tysięcy lat, także w świecie Zachodu ma wielu zwolenników, którzy nazywają go „czerwonym złotem”. Czerwona herbata różni się od czarnej i zielonej stopniem […]
Czytaj więcejDieta Dukana stanowi połączenie dwóch prawidłowych znaczeń diety – łączy ona wypracowanie zdrowych nawyków żywieniowych ze znaczną i szybką utratą masy ciała – bez szkód dla organizmu. Pierre Dukan, francuski lekarz i dietetyk jednocześnie, w swojej bestsellerowej książce pod tytułem „Nie potrafię schudnąć” opisuje w jaki sposób zrzucić zbędne kilogramy. Jego życiową pasją stała się […]
Czytaj więcejBrak smaku, lekkie niedosłyszenie, zanik węchu – zatkany nos to prawdziwe przekleństwo związane z przeziębieniem i katarem. Nie wszyscy lubią pikantne potrawy, ale warto się poświęcić, jeśli ma to przyspieszyć powrót do zdrowia. Ostra, domowa kuracja z sosem Tabasco w roli głównej powinna dać radę. Do szklanki należy wycisnąć sok z połowy cytryny, dodać łyżkę […]
Czytaj więcejRozstępy są jednym z częstych schorzeń i związane są z zaburzeniami w obrębie skóry właściwej – zanik głównie włókien sprężystych, o różnorodnym przyczynach i nie do końca wyjaśnionych mechanizmach patologicznych. Zmiany pojawiają się najczęściej w okolicy brzucha, ud, piersi i pośladków, a ich przyczyną jest uszkodzenie struktury włókien kolagenowych, tworzących tkankę łączną skóry właściwej. Skóra […]
Czytaj więcejKongres Zdrowie i Natura pod patronatem Zdrowa TV to wydarzenie o charakterze panelu eksperckiego, które odbyło się 23-24 września 2023r. w Pijalni Głównej w Krynicy-Zdroju w ramach Digital Media Forum Krynica 2023. Celem była konsolidacja środowiska medycyny naturalnej i zintegrowanej oraz konferencja dotycząca różnych aspektów zdrowia w ujęciu holistycznym. W ciągu dwóch dni wrześniowego weekendu […]
Czytaj więcejW okresie jesiennym bardzo ważne jest odpowiednie ogrzewanie organizmu, które wzmacnia odporność i pomaga zapobiegać infekcjom. Stosując proste metody, które oferuje medycyna naturalna, można zapobiec zachorowaniu na grypę, katar i przeziębienie. Kluczem do sukcesu jest odpowiednia dieta, prawidłowy dobór naturalnych suplementów, rozgrzewające masaże i kąpiele z użyciem aromatycznych olejków. Dieta rozgrzewająca Aby wzmocnić swoją odporność […]
Czytaj więcejŁojotok skóry głowy nazywany jest powszechnie „przetłuszczaniem się włosów” i jest przykrą dolegliwością. Spowodowany jest nadmierną pracą gruczołów łojowych. Nie tylko niekorzystnie wpływa na estetykę, ale przede wszystkim prowadzi do powikłań, takich jak łojotokowe zapalenie skóry czy nawet przerzedzenie włosów. Jest schorzeniem dotykającym zarówno kobiety, jak i mężczyzn, bez względu na wiek. Aktywność gruczołów łojowych […]
Czytaj więcejKaszel drażni i utrudnia normalne funkcjonowanie. Warto poznać kilka prostych, naturalnych sposobów na to, jak sobie z nim radzić. Brak czapki i szalika, kilka głębokich oddechów na zimnym powietrzu, gwałtowne wychłodzenie organizmu i kaszel gotowy. Im szybciej go zwalczysz, tym lepiej. Przyjrzymy się bliżej dwóm rodzajom kaszlu: suchemu i mokremu. Można je od siebie odróżnić […]
Czytaj więcej
