dieta

dieta 80/20
Diety
Aleksandra Marek-Hipner

Czym jest dieta 80/20?

Komponując jadłospis, można zdziałać wiele dobrego. W ciągu dnia zjadamy przecież średnio 3-5 posiłków. Co więcej, nawet napój czy sok są traktowane przez organizm jak posiłek (w końcu musi to strawić). Dobrze jest

CZYTAJ WIĘCEJ »
dieta ketogeniczna
Diety
Anna Koszlaga

Dieta ketogeniczna – zasady i przeciwwskazania

Skuteczność diety ketogenicznej w terapii padaczki jest udokumentowana w wielu publikacjach naukowych. Badania te wskazują, że u około 50% małych pacjentów napady padaczkowe zmniejszyły się co najmniej o połowę, a u części dzieci z badanej

CZYTAJ WIĘCEJ »
Anna Lewitt
Diety
Wanda Biernacka-Conrad

Dieta Garstkowa, czyli jak jeść, by zdrowo żyć

Czy zgłasza się do Pani wielu pacjentów po porady dotyczące odchudzania?  W 2020 roku wykonano Narodowy Test Zdrowia Polaków, w którym dobrowolnie wzięło udział 400 tysięcy Polaków. Okazało się, że aż 61 proc. ankietowanych (74 proc. mężczyzn

CZYTAJ WIĘCEJ »