Kalendarz badań profilaktycznych dla kobiet

Zdrowie to wypadkowa wielu czynników. Jednym z najważniejszych są regularne badania i kontrola lekarska. To dzięki nim można uniknąć najgroźniejszych chorób.

kobieta u lekarza

Styl życia a stan zdrowia

Na stan zdrowia mają wpływ zarówno uwarunkowania genetyczne, środowiskowe, dostęp do infrastruktury medycznej, jak również styl życia. To właśnie on pozostawia nam największe pole do działania. Badania wskazują, że styl życia w około 55 procentach wpływa na kondycję fizyczną i psychiczną organizmu. Oto jego najważniejsze elementy składowe:

  • aktywność fizyczna
  • odżywianie
  • sen
  • regulacja stresu
  • relacje społeczne
  • hartowanie się
  • unikanie zachowań ryzykownych
  • kontrola zdrowia

Jak widać, wiele możemy zdziałać sami, jednak jeśli chodzi o ten ostatni czynnik, niezbędna okazuje się fachowa pomoc lekarza. Mowa tutaj o badaniach profilaktycznych (w tym samobadaniu). Niestety, dorośli bardzo często pojawiają się u lekarza dopiero wtedy, gdy odczuwają konkretne dolegliwości, np. bóle głowy, bóle mięśniowo-szkieletowe, niepokojące zmiany skórne itp. Tymczasem badania profilaktyczne mogą uratować życie, bo pozwalają na szybkie wykrycie poważnej choroby. Jest to szczególnie ważne w kontekście chorób nowotworowych. W przypadku kobiet są to np. rak piersi, rak szyjki macicy, rak jajnika.

Zapoznaj się z poniższym kalendarzem i skutecznie zadbaj o swoje zdrowie.

Badania profilaktyczne kobiet

WIEKRODZAJ BADANIACZĘSTOTLIWOŚĆ
20 latsamobadanie piersico miesiąc (tego samego dnia cyklu)
stomatologco pół roku
badanie ginekologiczne i cytologiaco 1 rok
USG narządów rodnychco 2-3 lata
morfologia krwi i OB ciśnienie krwi stężenie glukozy we krwi badanie moczu (ogólne) masa ciałaco 2-3 lata
pomiar elektrolitów we krwico 3 lata
USG jamy brzusznejco 3-5 lat
lipidogramco 5 lat
RTG klatki piersiowejco 5 lat
30 latsamobadanie piersico miesiąc (tego samego dnia cyklu)
stomatologco pół roku
badanie ginekologiczne, cytologia USG dopochwowe morfologia krwi, OB ciśnienie krwi stężenie glukozy we krwi badanie moczu (ogólne) masa ciałaco 1 rok
pomiar elektrolitów we krwi, lipidogram  kontrola dermatologiczna znamion USG jamy brzusznejco 2 lata
okulistyczneco 5 lat
40 latsamobadanie piersico miesiąc (tego samego dnia cyklu)
stomatologco pół roku
badanie ginekologiczne cytologia USG dopochwowe morfologia krwi, OB ciśnienie krwi stężenie glukozy we krwi badanie moczu (ogólne) masa ciała obecność krwi utajonej w kale badanie hormonów tarczycy.co 1 rok
pomiar elektrolitów we krwi lipidogram  kontrola dermatologiczna znamion USG jamy brzusznej okulistyczne mammografiaco 2 lata
EKGco 3 lata
gastroskopia RTG płucco 5 lat
densytometryczne co 10 lat
50 +samobadanie piersico miesiąc (tego samego dnia cyklu)
stomatologco pół roku
lipidogram USG jamy brzusznej EKG okulistyczne badanie ginekologiczne cytologia USG narządów rodnych morfologia krwi i
OB ciśnienie krwi stężenie glukozy we krwi badanie moczu (ogólne) masa ciała obecność krwi utajonej w kale badanie hormonów tarczycy
co 1 rok
pomiar elektrolitów we krwi kontrola dermatologiczna znamion mammografiaco 2 lata
oznaczenie poziomu hormonów płciowych we krwico 2-3 lata
gastroskopia RTG płuc kolonoskopiaco 5 lat
densytometryczne co 10 lat

Uwaga!

Powyższe kalendarium opracowane zostało dla kobiet zdrowych, przynajmniej we własnej ocenie. Jeśli natomiast pojawią się jakieś niepokojące objawy w dziedzinie zdrowia zarówno fizycznego, jak i psychicznego, nie ma co czekać na termin wizyty wynikający z podanego harmonogramu. Należy niezwłocznie udać się po pomoc do lekarza, który zleci badania i postawi diagnozę.

Przeczytaj także: Kalendarz badań profilaktycznych dla mężczyzn

Aleksandra Marek-Hipner
Aleksandra Marek-Hipner
Edukator zdrowotny, nauczycielka jogi, trener relaksacji. Prowadzi warsztaty i wyjazdy edukacyjne.

UDOSTĘPNIJ

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Newsletter

Nowe wpisy

Altas ziół
mgr farm. Magdalena Habuz-Falińska

Niezwykłe superfoods

Obecnie furorę robi moda na zdrowe odżywianie. Producenci żywności i suplementów zasypują nas informacjami, co warto jeść, a co nas truje. Niedawno pojawiło się sformułowanie superfoods, będące określeniem najlepszej alternatywy

CZYTAJ WIĘCEJ »
Kuchnia dla zdrowia
mgr farm. Magdalena Habuz-Falińska

Żywność nieprzetworzona czyli jaka?

Zalety żywności nieprzetworzonej Jest bardziej aromatyczna i smakowita Obróbka cieplna pozbawia warzywa i owoce naturalnych walorów smakowych. Jedząc je „prosto z krzaczka”, ograniczamy spożywanie soli i cukru. Ma więcej cennego błonnika

CZYTAJ WIĘCEJ »
Choroby
mgr farm. Magdalena Habuz-Falińska

Nerwica jelit winien stres czy bakterie?

Szacuje się, że już niemal 30 procent populacji w krajach rozwiniętych zmaga się z tą przypadłością. Wprawdzie nie zagraża ona życiu, ale zdecydowanie obniża jego jakość. Dotychczas lekarze nie potrafili w stu procentach określić,

CZYTAJ WIĘCEJ »