Podświadome schematy myślowe determinują twoje życie

Schematy myślowe zapisywane są przez doświadczenia, wzorce rodzinne, społeczne i kulturowe. Wpływają na procesy poznawcze, emocje, wspomnienia, postrzeganie/interpretowanie tego, czego doświadczamy i interakcje z innymi ludźmi. Nie wszystkie schematy myślowe z dzieciństwa są negatywne. Pozytywne doświadczenia i przekonania mogą stanowić silny fundament dla zdrowego rozwoju. Jednak gdy schematy są niewspierające,
praca nad ich zrozumieniem i transformacją jest kluczowa dla osiągnięcia lepszego życia tu i teraz.

Co wspólnego mają podświadome schematy myślowe z codziennym życiem?

Schematy myślowe kształtują nasze podejście do trudności i sukcesów. Osoby, które doświadczyły wsparcia bardziej ufają swoim umiejętnościom i podejmują się wyzwań. Wpływają na nasze decyzje życiowe, jak wybór ścieżki zawodowej, partnera czy styl życia. Mogą determinować to, czy jesteśmy otwarci na nowe doświadczenia czy też ograniczamy się w pewnych obszarach. Schematy myślowe wpływają również na to, jak postrzegamy siebie. Pozytywne doświadczenia w relacji z opiekunami będą wzmacniać poczucie własnej wartości, podczas gdy negatywne mogą prowadzić do braku pewności siebie.

A jak sobie radzisz z emocjami?

Pozwalasz sobie je czuć czy tłumisz? Schematy myślowe wpływają na to, w jaki sposób radzimy sobie z emocjami. Sposób, w jaki uczono nas radzenia sobie z emocjami w dzieciństwie, wpływa na nasze strategie emocjonalne w dorosłości. Osoby, które doświadczyły wsparcia w wyrażaniu emocji, często są zdolne do radzenia sobie z nimi w dorosłym życiu. Nie tłumią emocji, pozwalają sobie na ich odczuwanie, co jest kluczowe dla jakości naszego życia.

Czytaj także: https://naturazdrowie.com/znalezc-ulge-technika-uwalniania-davida-r-hawkinsa/

Zaprogramuj się na nowo

Dobra informacja jest taka, że możesz zaprogramować się na nowo. Praca z podświadomością zaczyna się od zidentyfikowania i uwolnienia obecnych w niej – niewspierających schematów. Kiedy zdobędziesz już świadomość tych zapisów, np. podczas terapii, przyjdzie czas na zastanowienie się, jakie nowe, bardziej konstruktywne przekonania chciałbyś wprowadzić do swojego życia. To moment na kreowanie pozytywnego nurtu myślowego. Zastąpienia tego co nie wspierało, tym co wspiera. Można to zrobić np. za pomocą afirmacji. Regularne powtarzanie afirmacji może stopniowo zastępować stare, niewspierające przekonania, oraz działanie według nowego już wzorca.

Praca z podświadomymi schematami myślowymi to podróż do głębszego zrozumienia siebie i uwolnienia potencjału życiowego, ale warto zaznaczyć, że proces uwalniania podświadomych schematów myślowych to nie jest jednorazowy wysiłek. Wymaga regularnej pracy i jasno określonych celów m.in. takich jak decyzja o wzięciu całkowitej odpowiedzialność za swoje życie. Ta praca to inwestycja we własne szczęście. Zasługujesz na to, by sobie ją dać.

Kamila Mysłek
Kamila Mysłek
Jestem towarzyszką w przemianie, przewodniczką na ścieżce mocy, mentorką oraz certyfikowanym coachem. Uczę w jaki sposób wykorzystać kryzys do własnego rozwoju. Wspieram w odzyskaniu wewnętrznej mocy. Moją misją jest tworzenie bezpiecznych przestrzeni holistycznej przemiany dla tych, którzy chcą uzdrowić swoje rany, wyjść poza blokady i żyć zgodnie ze swoim naturalnym potencjałem. Prowadzę sesje indywidualne, warsztaty, programy rozwojowe i kręgi dla kobiet. W swojej praktyce wykorzystuję techniki do pracy z podświadomością, dzięki którym, zmiana zadziewa się natychmiast. Od lat jestem we własnym rozwoju. Przetestowałam na sobie setki metod i tworzę przestrzenie, w których dzielę się tymi, w moim odczuciu najbardziej przystępnymi i skutecznymi. Czerpię z nowoczesnej psychologii, human design, świata archetypów i snów. Zgłębiam potencjały poszerzonych stanów świadomości. Superwizuje się oraz jestem studentką ostatnich lat na kierunku Psychologia.

UDOSTĘPNIJ

Newsletter

Nowe wpisy

Pielęgnacja
Katarzyna

Stosuj zioła do higieny intymnej

Delikatne miejsca intymne wymagają bardziej troskliwej higieny niż inne części ciała. Zamiast chemicznych środków do mycia i irygacji, warto wybrać specjalistyczne żele do higieny intymnej na bazie składników naturalnych

CZYTAJ WIĘCEJ »
Zdrowie
Katarzyna

Prawdy i mity o żylakach

Opuchnięte nogi z nabrzmiałymi żyłami są problemem nie tylko natury zdrowotnej, ale także kwestią estetyki. Dlatego warto stosować żele i maści na żylaki, szczególnie z wyciągiem z ziół (np. z kasztanowca), aby przeciwdziałać tej nieestetycznej dolegliwości. Poznaj

CZYTAJ WIĘCEJ »