Dowiedz się, jaka jest rola mikrobioty w zachowaniu zdrowia
Czytaj więcejDieta i ryzyko nowotworów, czyli co jeść, aby nie mieć raka Badacze uznali, że dieta i styl życia mogą odgrywać rolę w rozwoju chorób nowotworowych. Jak do tego doszło? Prof. Dagfinn Aune: Jednymi z pierwszych badań, które dały nam pewne wskazówki, że czynniki ryzyka, na które mamy wpływ, czyli odżywianie i styl życia, mogą być […]
Czytaj więcejNaukowcy z Francji poddali analizie dane ponad 230 tysięcy chorych na ostre zapalenie wyrostka robaczkowego oraz ponad 461 tysięcy zdrowych osób. Zauważono interesującą korelację: osoby, które były operowane z powodu ostrego zapalenia wyrostka robaczkowego miały blisko czterokrotnie wyższe ryzyko rozpoznania raka jelita grubego w ciągu roku od zabiegu w porównaniu z grupą kontrolną. Dla nowotworów […]
Czytaj więcejWiększość specjalistów twierdzi, że trzy miesiące przed wyjazdem to jest optymalny czas na przygotowanie organizmu do jazdy na nartach, snowboardzie czy do trekkingu. Nie zawsze jednak udaje się zrealizować to założenie. Najczęściej budzimy się w ostatniej chwili, pełni obaw, że nasze stawy nie wytrzymają takiego intensywnego wysiłku fizycznego. Ostatni dzwonek – trzy ćwiczenia wzmacniające Miesiąc […]
Czytaj więcejPoznaj wszystkie litery tego oryginalnego alfabetu, które pomogą Ci zachować młody wygląd i witalność przez wiele lat, o wiele dłużej niż wskazuje Twoja metryka. A. Ashwagandha – skarb Ajurwedy Ma w sobie potencjał dobrostanu. To ajurwedyczne zioło jest używane od wieków ze względu na swoje młodzieńcze właściwości, pomaga bowiem chronić skórę przed uszkodzeniami oksydacyjnymi i […]
Czytaj więcejOsteoartretyzm występuje wtedy, kiedy chrząstka stawowa, która działa jak „amortyzator”, stopniowo ulega zużyciu i uszkodzeniu. To prowadzi do bólu, sztywności i ograniczenia ruchomości stawów. Jest zwykle związany z procesem starzenia się, choć może również wystąpić w wyniku urazów stawów lub nadmiernego ich obciążenia. Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) to przewlekła choroba autoimmunologiczna, która wpływa na stawy […]
Czytaj więcejZmieniając sposób odżywiania i styl życia, możemy wpłynąć na poprawę nastroju i uniknąćzłego samopoczucia. Człowiek powinien zjadać tyle pokarmów, ile potrzebuje organizm na wydatki energetyczne.Występuje jednak szereg czynników powodujących nadmierne lub obniżone spożywaniepożywienia w odniesieniu do potrzeb energetycznych organizmu. Należą do nich: nastrój,zaburzenia emocjonalne, stres, ból, aktywność fizyczna, zapach i widok pokarmów.Wpływają one na ilość […]
Czytaj więcej
