Zanurz się w obecność, zaczynając swoją własną przygodę ze świadomością, a zobaczysz, jak zmienia się jakość każdego dnia. Kontekst terapeutyczny Mindfulness, znane także jako uważność, ma głębokie korzenie w buddyjskiej praktyce medytacyjnej, ale to Jon Kabat-Zinn jest uznawany za pioniera w adaptowaniu i wprowadzaniu uważności do kontekstu naukowego i terapeutycznego. Jon Kabat-Zinn, urodzony w 1944 […]