Spis Treści:1. Wprowadzenie2. Emocjonalne jedzenie: Co to takiego?3. Jak sobie radzić z emocjonalnym jedzeniem?a. Świadomość emocjib. Alternatywne strategiec. Planowanie posiłkówd. Unikanie nadmiernie przetworzonej żywnoście. Wsparcie psychologiczne4. Badanie nad wpływem jedzenia emocjonalnego i wskaźnika BMI na pragnienia spożyciaczekolady u kobiet o prawidłowej masie ciała5. Wpływ emocji na zachowania żywieniowe i tłumienie emocji6. Podsumowanie W sytuacji, gdy […]