Superfoods w codziennej diecie Co jeść, aby żyć zdrowo Co to są superfoods, jakie mają właściwości i jak włączyć je do swojego jadłospisu? W dzisiejszych czasach, w dobie coraz większej świadomości zdrowotnej, wiele osób zwraca uwagę na to, co trafia na ich talerze. Dlatego w tym kontekście rośnie popularność tzw. superfoods, czyli żywności o wyjątkowo […]
Czytaj więcejSpis treści:1. Jakie wirusy najczęściej nas atakują?2. W oku cyklonu sezonu grypowego3. 12 najlepszych ziół przeciwwirusowych Mamy w swoim organizmie kilkadziesiąt miliardów bakterii i ok. 100 razy więcej wirusów, więc cały czas nam one towarzyszą. Musimy tylko wiedzieć, jak sobie z nimi radzić, czyli jak poprawić swoją odporność na tyle skutecznie, aby nie zachorować i […]
Czytaj więcejSpis treści: Podczas gdy organizm usiłuje zwalczyć chorobę, warto skupić się na dostarczaniu mu odpowiedniego pożywienia, które pomoże nam w tej walce. Niejednokrotnie nie mamy apetytu, a ulubione potrawy mogą nie smakować, gdy czujemy się naprawdę fatalnie. Ponadto niektóre objawy, takie jak ból gardła lub rozstrój żołądka, mogą powodować chęć pominięcia posiłków, nawet jeśli czujesz […]
Czytaj więcej
