Zaparcia to powszechny problem zdrowotny, który może wpływać negatywnie na jakość życia. Najczęściej pojawia się, gdy dostarczamy organizmowi żywność ubogą w błonnik, pijemy zbyt mało płynów (wody) w ciągu dnia lub prowadzimy siedzący tryb życia. To najczęstsze powody zaparć, jednak istnieją zioła i domowe sposoby, które mogą pomóc w łagodzeniu tego stanu i problemu. 1. […]