Jakość snu jest niezmiernie ważnym czynnikiem dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. To właśnie podczas snu oprócz relaksu naszych mięśni i organów wewnętrznych następują w ciele procesy naprawcze komórek i samoistne leczenie. Sen to również odpoczynek dla umysłu. W oczywisty sposób – to jak i gdzie śpimy ma ogromne znaczenie. Począwszy od koloru ścian w […]