Podczas snu organizm szybciej się regeneruje, wzmaga się produkcja białek i niektórych hormonów, utrwala się też wszystko, czego udało się człowiekowi nauczyć w ciągu dnia. Osoby źle sypiające często mają problemy z koncentracją, kondycją, nadwagą oraz odpornością. Chcąc sobie pomóc, od razu sięgają po leki na receptę. Jak wynika ze statystyk, wśród siedemdziesięciolatków aż ponad […]