Psychologia i edukacja Ocena jako szansa na rozwój – jak zamienić krytykę w motywację Psychoterapeutka tłumaczy, kiedy ocena wspiera, a kiedy obniża samoocenę Oceny towarzyszą nam w szkole, pracy i relacjach. Mogą wspierać rozwój albo zniechęcać. Jak zamienić je w konstruktywną informację zwrotną? Zbliżający się początek roku szkolnego to dobry moment, żeby przyjrzeć się tematowi […]
Czytaj więcejZrozumieć siebie Emocjonalny GPS: zaufaj intuicji i podejmuj trafniejsze decyzje Dowiedz się, jak odróżnić głos intuicji od lęku i wrócić na właściwy kurs w życiu Twoja intuicja to nie magia, a wewnętrzny system nawigacji oparty na doświadczeniach i sygnałach z ciała. Dowiedz się, jak go wzmocnić i podejmować lepsze decyzje, nie dając się sparaliżować analizą […]
Czytaj więcejJak rozpoznać prawdziwą intuicję – unikaj pułapek przeszłości Jak odróżnić intuicję od schematów z przeszłości? Intuicja to cichy przewodnik, ale często mylimy ją ze starymi schematami. Poznaj techniki, które pomogą Ci rozpoznać prawdziwe sygnały z ciała. Zrozumienie różnicy między intuicją a schematami z przeszłości to klucz do podejmowania mądrych decyzji. Dowiedz się, jak wyciszyć umysł […]
Czytaj więcejJak myśleć pozytywnie – klucz do sukcesu i zdrowia Siła pozytywnego myślenia – Jak zmieniać życie na lepsze Odkryj, jak optymizm wpływa na nasze zdrowie, samopoczucie i zdolność do pokonywania trudności. Optymizm to nie tylko sposób patrzenia na świat, ale także narzędzie, które może poprawić nasze życie. Poznaj korzyści płynące z pozytywnego myślenia i jak […]
Czytaj więcejIntuicja – Twój wewnętrzny przewodnik Jak rozwijać swoją intuicję Odkryj metody, które pomogą Ci lepiej rozumieć i wykorzystywać intuicję w codziennym życiu. Intuicja – czy można ją rozwijać? Każdy nas miał w życiu sytuację, gdy podejmował decyzje pod wpływem jakiegoś impulsu czy odczucia. Pojawiały się przeczucia co do zdarzeń, które następnie się wydarzały. Czy też […]
Czytaj więcejRozwijanie odporności psychicznej Jak budować odporność psychiczną w zmiennych czasach? Praktyczne strategie na rozwój odporności psychicznej i radzenie sobie ze stresem Odporność psychiczna to kluczowa umiejętność, która pozwala utrzymać równowagę w obliczu życiowych trudności. Dowiedz się, jak rozwijać tę zdolność, by lepiej radzić sobie ze stresem i codziennymi wyzwaniami. Współczesny świat stawia przed nami wiele […]
Czytaj więcejPrzekonania a jakość życia Uzdrawiająca moc zmiany schematów myślowych Jak przekształcić ograniczające przekonania i odzyskać kontrolę nad własnym życiem? Czy wiesz, że sposób, w jaki myślisz o sobie i świecie, wpływa na Twoje zdrowie, sukcesy i samopoczucie? Dowiedz się, jak świadomie kształtować przekonania, by wspierały Twój rozwój, a nie go ograniczały. Nie lubimy słowa schemat […]
Czytaj więcej„Umysł razem ze swoimi myślami jest napędzany przez uczucia. Każde uczucie generuje wiele tysięcy powiązanych z nim myśli. Ponieważ większość ludzi przez całe życie tłumi uczucia lub próbuje od nich uciec, ta energia kumuluje się i szuka ujścia poprzez choroby psychosomatyczne, zaburzenia na poziomie fizycznym, zaburzenia emocjonalne, zaburzenia zachowania i relacji osobistych. Skumulowane emocje blokują […]
Czytaj więcejEdukacja przez zabawę Im bardziej nauka przypomina zabawę, tym łatwiej dziecko przyswaja wiadomości. Gdy rodzice sobie to uświadomią, powinni pójść tą ścieżką. Jeśli dzieci lubią rysować – niech np. narysują treść wiersza, którego uczą się na pamięć. Jeżeli lubią śpiewać – niech wyśpiewują definicje matematyczne. Natomiast gdy z zapałem uprawiają sport, niech na boisku podają […]
Czytaj więcejPrzygotowanie do rozmowy Najpierw należy dobrze się zastanowić, co chciałoby się dziecku przekazać. Wymaga to od rodzica ułożenia sobie w głowie wszystkiego, co pragnie powiedzieć. Trzeba to zrobić dlatego, by uniknąć chaosu i nie przeskakiwać z tematu na temat, co może niepotrzebnie wywoływać w dziecku niepokój. Ważne, by konwersacja odbyła się w spokojnym miejscu, przy […]
Czytaj więcej
