Zdrowie serca i mózgu Kwas foliowy a homocysteina – jak chronić układ krążenia i pamięć Dowiedz się, dlaczego kwas foliowy i witaminy z grupy B mogą obniżyć poziom homocysteiny i zmniejszyć ryzyko zawału, udaru i demencji. Homocysteina to aminokwas, którego nadmiar szkodzi naczyniom krwionośnym i mózgowi. Sprawdź, jak kwas foliowy i witaminy B6 i B12 […]
Czytaj więcejAshitaba – środek na długowieczność? Spis treści: 1. Czym jest arcydzięgiel japoński, jego inne nazwy. 2. Wykorzystanie arcydzięgla japońskiego jako warzywa i środka leczniczego. 3. Właściwości lecznicze arcydzięgla japońskiego. 4. Chalkony – substancje zwalczające nadtlenki. 5. Czym jest stres oksydacyjny, co powoduje? 6. Ashitaba jako potencjalny lek/suplement dla osób starszych. Arcydzięgiel japoński (Angelica keiskei) znany […]
Czytaj więcejSpis treści: Witamina B12, zwana także ze względu na zawartość kobaltu kobalaminą, ma wiele różnych funkcji. Wspomaga tworzenie czerwonych krwinek, kwasów nukleinowych, bierze udział w wielu reakcjach metabolicznych. Najwięcej zawdzięcza jej z pewnością jednak układ nerwowy. Wiadomo, że wspiera syntezę neuroprzekaźników i buduje osłonki mielinowe włókien nerwowych. Dostarczamy ją organizmowi z pożywieniem, przede wszystkim z […]
Czytaj więcej
