Zdrowie skóry i naturalna terapia Naturalne metody na egzemę – jak złagodzić objawy i wesprzeć skórę Domowe sposoby, zioła i suplementy w łagodzeniu atopowego zapalenia skóry Egzema to choroba, która potrafi dać się we znaki – świąd, suchość, stany zapalne. Ale natura zna sposoby, by wesprzeć skórę i organizm. Z artykułu dowiesz się, jakie zioła, […]
Czytaj więcejZdrowie na wiosnę i Wielkanoc Jajka na Wielkanoc – zdrowotne właściwości i znaczenie w diecie Jajka to nie tylko element wielkanocnych potraw, ale także skarbnica witamin i minerałów. Dowiedz się, jak wpływają na zdrowie. Jajka, obecne na wiosennych stołach, to skarbnica zdrowia. Poznaj ich wartości odżywcze, wpływ na organizm i jak je wykorzystać w kuchni. […]
Czytaj więcejNaturalne wsparcie w walce z wiosennym zmęczeniem Jak suplementacja może pomóc odzyskać energię po zimie Naturalne suplementy na wiosnę – witamina D, magnez, ashwagandha i inne Nutri-psychiatra i immuno-dietetyk radzi: co warto suplementować na wiosnę, aby odzyskać energię i witalność. Wraz z końcem zimy, wiele osób odczuwa spadek energii, zmniejszoną witalność oraz trudności w pełnej […]
Czytaj więcejOtyłość a zdrowie kości Tkanka tłuszczowa a osteoporoza – dlaczego zwiększa ryzyko? Jak nadmiar tkanki tłuszczowej wpływa na gęstość kości i zdrowie układu szkieletowego? Najnowsze badania pokazują, że nadmiar tkanki tłuszczowej zwiększa ryzyko osteoporozy, szczególnie u mężczyzn. Dowiedz się, jak tłuszcz wpływa na gęstość mineralną kości (T-score), jakie są mechanizmy tej zależności oraz jak zadbać […]
Czytaj więcejOdporność i mocne kości Dlaczego witamina D jest tak ważna dla naszego zdrowia? Rozmowa z ekspertem Witamina D jest ważna dla prawidłowego tworzenia kości ponieważ koordynuje absorpcję wapnia z pokarmu w jelitach. Drugą równie ważną jej funkcją jest koordynacja układu odpornościowego. Nasz układ odpornościowy jest podzielony na dwie części – odporność wrodzoną i odporność adaptacyjną. […]
Czytaj więcejPanie doktorze, jest Pan ekspertem w zakresie terapii ozonem, stosuje na co dzień ozonoterapię w praktyce. Na czym ona polega? Ozonoterapia ma szerokie zastosowanie, osobiście zajmuję się nią od 15 lat i mogę powiedzieć, że jest kluczową terapią pomagającą przy wielu różnych schorzeniach. Niektóre formy zastosowań nie są powszechnie znane, myślę o ginekologii i położnictwie, […]
Czytaj więcejWitaminy odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i optymalnego funkcjonowania organizmu. Są to organiczne związki chemiczne, które pełnią wiele istotnych funkcji w naszym ciele. Pomagają w regulacji procesów metabolicznych, wzmacniają układ odpornościowy i biorą udział w syntezie substancji niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niniejszy artykuł przybliży rolę poszczególnych witamin oraz omówi skutki niedoborów i nadmiaru […]
Czytaj więcejTwoje dziecko niedawno wróciło do szkoły lub przedszkola po chorobie, a ty już czujesz, że choroba wraca? Masz dosyć niepewności? Dosyć nawracających infekcji, ciągłych wizyt u lekarza? I do tego Twoje dziecko nie przepada za syropami i tabletkami? Podaj mu witaminy liposomalne. Witaminowe cukierki, żelki, lizaki oprócz witamin zawierają także cukier i/lub syrop glukozowo […]
Czytaj więcejNa wiosnę wiele osób zapada na rozmaite infekcje, cierpi na brak energii i zniechęcenie do wszelkiego działania. To efekt stylu życia prowadzonego podczas najzimniejszej pory roku. Ziąb, ciemność i śnieg nie zachęcały przecież do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu, a raczej do siedzenia w cieple w pomieszczeniach zamkniętych. Wszystko to spowodowało, że w organizmie zabrakło […]
Czytaj więcejWitamina D ma w organizmie człowieka – partnera, a jest nim witamina A. Zależność między tymi dwiema witaminami balansowana jest poprzez receptor RXR. Biochemiczne podłoże tego zjawiska jest dość skomplikowane, ale najprościej mówiąc, nadmiar witaminy D w organizmie będzie negatywnie wpływał na funkcje witaminy A. I odwrotnie – nadwyżka witaminy A osłabi działanie witaminy D. […]
Czytaj więcej
