Zdrowie z natury Czarny czosnek – właściwości, korzyści i zastosowanie Dlaczego warto włączyć czarny czosnek do diety? Czarny czosnek, znany z bogactwa antyoksydantów, ma wyjątkowe właściwości zdrowotne – od ochrony serca i regulacji ciśnienia, po wspieranie odporności i walkę z nowotworami. Poznaj jego zalety i dowiedz się, jak go stosować w codziennej diecie. Czosnek to […]
Czytaj więcejDieta i naturalna odporność Jak działa medycyna zintegrowana? Rozmowa z ekspertem Jesienne chłody uderzają w naszą odporność, często zaczynamy chorować. Co zrobić, aby zmienić tę sytuację. Zapytaliśmy o to dr Czerniaka – znanego lekarza i eksperta naturoterapii. Dr Huber Czerniak odwołuje się do medycyny zintegrowanej i naturalnego wspierania organizmu, jest autorytetem, jeżeli chodzi o wiedzę […]
Czytaj więcejMagnez to jeden z najważniejszych pierwiastków, ważnych dla utrzymania naszego zdrowia.
Czytaj więcejZdrowie zaczyna się od jelit Jak zadbać o swoje jelita Odkryj, jak wspierać mikrobiom jelitowy i poprawić swoje samopoczucie Jelita pełnią kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia całego organizmu. Dbałość o ich dobrą kondycję wpływa nie tylko na trawienie, ale również na układ odpornościowy i nastrój. Dowiedz się, jak odpowiednia dieta, probiotyki i zdrowe nawyki mogą […]
Czytaj więcej„Orthorexia” – dosłownie oznacza „prawidłowy apetyt” („ortho” – prawidłowy; „orexis” – apetyt). Orthorexia nervosa jest zaś obsesją, którą trafnie nazwano: „choroba ukryta jako zaleta”, wiąże się ona ze zdrową żywnością. Inne źródła podają, że ortoreksja to: „postępująca obsesja na punkcie zdrowego odżywiania, która charakteryzuje się restrykcyjną dietą, ustalonymi wzorcami jedzenia i sztywnym unikaniem żywności uważanej […]
Czytaj więcejKomponując jadłospis, można zdziałać wiele dobrego. W ciągu dnia zjadamy przecież średnio 3-5 posiłków. Co więcej, nawet napój czy sok są traktowane przez organizm jak posiłek (w końcu musi to strawić). Dobrze jest więc zdobyć określona wiedzę, by postępować rozsądnie, a to w prostej linii przełoży się na wysoką jakość życia w dobrym zdrowiu. Wyrzeczenia, […]
Czytaj więcej
