Sposoby na jesienny spadek energii
Po aktywnym i słonecznym lecie w rzeczywistość wkracza powoli jesień. Zmienia się rytm dnia. Rzadsze przebywanie na świeżym powietrzu skutkuje wieloma zmianami... Read more.
Propolis wpływa na poprawę odporności
Propolis, czyli inaczej kit pszczeli, określany bywa najstarszym lekiem Słowiańszczyzny. Jako bardzo złożona substancja, znajduje się na liście czołowych... Read more.
Czego nie lubi twój żołądek?
Żołądek stanowi część bardzo sprawnej maszynerii, jaką jest nasz układ pokarmowy. To silny i wielofunkcyjny organ zdolny do licznych kompromisów zdrowotnych... Read more.
Melisa lekarska – nie tylko na uspokojenie
Obserwuje się rosnące zapotrzebowanie na leki roślinne, produkty zdrowotne, farmaceutyki, składniki żywności, kosmetyki itp. Melisa jest jedną z tych roślin... Read more.
Sok z czereśni. Pij na zdrowie
Naturalny. Pochodzący ze sprawdzonej rodzinnej uprawy Romana Andrzejaka Darów Sadu z Pyzdr. Jakość potwierdzona metodą tłoczenia na zimno i brakiem jakichkolwiek... Read more.
Szczotkowanie ciała na sucho
Drewniana szczotka zawieszona na jutowym sznurku nad wanną wiele lat temu bez wątpienia zastępowała cały sztab myjek i innych przyrządów pielęgnacyjnych.... Read more.
Chodzenie boso – korzyści dla zdrowia
Do XIX wieku powszechnym i normalnym w Polsce był widok bosego człowieka. Tylko w okresie zimowym oraz tuż przed wejściem do kościoła zakładano obuwie. Powodem... Read more.
Moc uważności
Uważność jest modnym słowem. Pojawia się coraz częściej w artykułach, poradnikach, dosłownie wyskakuje z wielu półek z książkami o życiu. Czy rzeczywiście... Read more.
Jak zadbać o prawidłową higienę snu?
Nie można żyć, nie śpiąc. Sen jest kluczem do zdrowia, a jego jakość – gwarantem prawidłowego funkcjonowania. Jak czerpać maksymalne korzyści z nocnego... Read more.
Co daje poranna rutyna?
Zgodnie z definicją słownikową rutyna definiowana jest albo jako biegłość w czymś, nabyta przez długą praktykę, albo wykonywaniem jakichś czynności... Read more.