Autofagia przez ostatnie lata zrobiła zawrotną karierę. Najczęściej pojawia się w kontekście postów przerywanych, długich przerw od jedzenia i obietnic długowieczności. W medialnym przekazie bywa...
ZDROWIE
Zmiana nawyków przed snem pozwoli nam na pokonanie problemu z kortyzolem
Czasem wystarczą naturalne metody leczenia
Zalecenia dr Haver pomogły wielu kobietom w okresie menopauzy
Katalog najważniejszych informacji na temat bólu uda
Maślan sodu to jeden z kluczowych związków z grupy krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych, który odgrywa fundamentalną rolę w utrzymaniu zdrowia jelit i...
Postanawiasz: „od jutra zmieniam swoje żywienie! Odstawiam słodycze i słone przekąski, będę zdrowo gotować, zamiast jeść w biegu cokolwiek”. Ale w Twoim mózgu...
Poranek to kluczowy moment, w którym organizm wchodzi w rytm dzienny: stabilizuje się poziom kortyzolu, tarczyca inicjuje procesy metaboliczne, a układ nerwowy...
Sposoby na ból również niefarmakologiczne
Zimą organizm naturalnie potrzebuje więcej ciepła oraz wsparcia odporności. Niskie temperatury, sezon grzewczy i suche powietrze sprzyjają wychłodzeniu...
