Superfoods w codziennej diecie Co jeść, aby żyć zdrowo Co to są superfoods, jakie mają właściwości i jak włączyć je do swojego jadłospisu? W dzisiejszych czasach, w dobie coraz większej świadomości zdrowotnej, wiele osób zwraca uwagę na to, co trafia na ich talerze. Dlatego w tym kontekście rośnie popularność tzw. superfoods, czyli żywności o wyjątkowo […]
Czytaj więcejTran nie dla zdrowych? W artykule: 1. Czym jest tran, korzyści z jego zażywania. 2. Teza o szkodliwości tranu dla osób zdrowych. 3. Jak przebiegały badania w UK Biobank. 4. Czynniki, które mogą decydować o szkodliwości oleju rybiego dla osób zdrowych. Tran od dekad uważany jest za niezwykle zdrowy. Olej z wątroby ryb dorszowatych to […]
Czytaj więcejSpis treści: 1. Właściwości kwasów omega-3. 2. Źródła kwasów omega-3. 3. Kwasy omega-3 pomocne w leczeniu zwłóknienia płuc. 4. Co to jest zwłóknienie płuc, co je powoduje Kwasy tłuszczowe omega-3 należą do tak zwanych kwasów wielonienasyconych. Zalicza się do nich kwas linolenowy (AHA), eikozapentaenowy (EPA) i dokozaheksaenowy (DHA). Ten pierwszy z nich w organizmie może […]
Czytaj więcej
