Koncepcja, że jelita stanowią nasz „drugi mózg”, przestała być jedynie metaforą, a stała się fundamentem współczesnej neurobiologii. Ta niezwykła...
Tag - nerw błędny
Poznaj 12 prostych, jednominutowych technik, które pomagają wyciszyć układ nerwowy i obniżyć poziom stresu. Sprawdzamy, co na ich temat mówi nauka, a co jest...
10 minut leżenia bez zasypiania, jeden wydłużony wydech albo minuta pod zimnym prysznicem – oto techniki, które potrafią zresetować przebodźcowany układ...
