Przytulanie to najprostszy sposób wyrażania uczuć i okazywania bliskości drugiej osobie. Choć może wydawać się czymś powszednim, warto zastanowić się, dlaczego jest tak istotne w naszym życiu i dlaczego powinniśmy często to robić. Wzmacnia więzi emocjonalne Kiedy kogoś przytulamy, pokazujemy mu, że jest dla nas ważny i że troszczymy się o niego. Dotyk jest potężnym […]
Czytaj więcejMarzysz o własnym ogrodzie warzywnym, ale nie masz wystarczającej przestrzeni wokół domu? To nie powód, aby rezygnować z uprawy świeżych i zdrowych warzyw. Ogródek warzywny na balkonie to doskonałe rozwiązanie dla osób mieszkających w miastach lub posiadających ograniczoną przestrzeń na terenie swojej posesji. W tym artykule dowiesz się, jakie warzywa możesz hodować na balkonie oraz […]
Czytaj więcejZwierzęta przebywające w naszym otoczeniu mogą przynieść nam wiele radości i korzyści. Bez względu na to, czy jesteś miłośnikiem psów, kotów, ptaków czy gryzoni, obcowanie z nimi może mieć pozytywny wpływ na nasze zdrowie fizyczne, psychiczne i społeczne. Przyjrzyjmy się, dlaczego towarzystwo zwierząt jest tak ważne. I jak wpływa na nasze życie i środowisko? Jednym […]
Czytaj więcejJeśli jesteś miłośnikiem herbaty i szukasz czegoś wyjątkowego, zwróć uwagę na zieloną herbatę matcha. To japoński skarb, który zdobył popularność na całym świecie ze względu na swoje wyjątkowe właściwości smakowe i zdrowotne. W tym artykule dowiesz się, czym jest zielona herbata matcha oraz jakie korzyści dla zdrowia przynosi jej regularne spożywanie. Czym jest matcha? Matcha […]
Czytaj więcejUzdrawiające częstotliwości Solfeggio to zestaw sześciu dźwięków, które według zwolenników mają właściwości terapeutyczne i mogą pomóc w leczeniu różnych schorzeń fizycznych i emocjonalnych. Choć nauka nie potwierdziła jeszcze tych twierdzeń, istnieją badania wskazujące na pozytywny wpływ dźwięków na organizm ludzki. Pojawiają się też relacje wielu osób, korzystających z tych częstotliwości, zgłaszają oni pozytywne działanie dla […]
Czytaj więcejKlon jest jednym z najbardziej znanych drzew na świecie. Stanowi on bogate źródło witamin, minerałów, saponin, garbników i kwasów organicznych. Ma też wiele właściwości prozdrowotnych, głównie pochodzących z kory, liści oraz soku. Produkty na bazie klonu wykazują działanie moczopędne, bakteriobójcze, antyseptyczne oraz przeciwzapalne. Rdzenni mieszkańcy Ameryki Północnej jako pierwsi docenili właściwości prozdrowotne klonu. Do trudno […]
Czytaj więcejPokrzywa, zwana inaczej królową ziół, jest obecnie postrzegana jako chwast, który należy usunąć. Tak naprawdę pokrzywa to bardzo wartościowa roślina, posiadająca niezwykłe właściwości prozdrowotne, jednakże przez wielu niedoceniana i po wyrwaniu wyrzucana. Warto jednak zdać sobie sprawę, jak wiele korzyści przyniesie nam stosowanie jej w życiu codziennym. Pokrzywa była znana już od stuleci i wykorzystywana […]
Czytaj więcejMorsowanie to kąpiele w lodowatej wodzie, które w ostatnich latach stają się coraz bardziej popularne. Odbywają się one przeważnie zimą, najczęściej w sztucznych zbiornikach wodnych, jeziorach lub rzekach, kiedy temperatura powietrza na dworze spada poniżej 0 stopni Celsjusza. Oddając się zimnym przyjemnościom o tej porze roku i podczas ujemnej temperatury, osiągamy najlepsze rezultaty dla naszego […]
Czytaj więcejZapalenie dróg moczowych to dość powszechny problem, który dotyka raz w życiu prawie każdego człowieka. Niestety, dolegliwość ta częściej dotyczy kobiet, niż mężczyzn, z powodu usytuowania cewki moczowej oraz budowy anatomicznej. Na zapalenie pęcherza najczęściej narażone są kobiety od 20 do 50 roku życia. Stany zapalne wywołują zazwyczaj bakterie, które bardzo szybko namnażają się w […]
Czytaj więcejLasy w życiu człowieka są niezwykle ważne. Zajmują aż 1/3 powierzchni Ziemi i to one dostarczają nam tlen. Jedno dojrzałe drzewo liściaste, wytwarza wystarczającą ilość tlenu dla od 2 do 10 osób. Lasy usuwają z powietrza toksyny, dlatego im więcej jest lasów, tym mniej zawartych w powietrzu szkodliwych substancji. Co więcej, oprócz dostarczania tlenu oraz […]
Czytaj więcejZdrowe odżywianie jest bardzo ważne w życiu każdego człowieka, a tym bardziej, jeśli chodzi o zdrowie naszego dziecka. Podczas roku szkolnego mamy o wiele mniej czasu na przygotowanie pełnowartościowego śniadania dla naszej pociechy, które może spokojnie skonsumować w domu. Dlatego dzień wcześniej warto przygotować szybki lunch box do szkoły, który ze smakiem zje pomiędzy zajęciami. […]
Czytaj więcejW dzisiejszych czasach coraz trudniej jest nam w spokoju skonsumować w pracy lub na uczelni, przygotowany przez nas pełnowartościowy obiad. Dobre i regularne odżywianie ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia fizycznego, jak i psychicznego, dlatego warto zadbać o przygotowanie dla siebie dzień wcześniej mniejszych posiłków. Należy jednak pamiętać, aby były to zdrowe, tanie oraz sycące […]
Czytaj więcej
