Zapomnij o czterech godzinach snu i kawie na przetrwanie – najnowsza fala biohackingu udowadnia, że prawdziwą przewagą jest umiejętność głębokiego...
Author - Redakcja
Polska ma dziś jeden z najwyższych na świecie wskaźników otyłości dzieci. Czy da się to jeszcze odwrócić?Arkadiusz Wrzos nie owija w bawełnę: jeszcze...
W świecie pełnym czerwonych dywanów, blasku fleszy i nieustannego pośpiechu coraz więcej znanych twarzy naciska hamulec bezpieczeństwa. Zamiast...
wywiad z psycholog Kariną Pizoń o Somatic Experiencing®
Twoje ciągłe zmęczenie i rozdrażnienie to nie „taki mamy czasy” – to może być krzyk twoich wyczerpanych nadnerczy o pomoc.
Coraz więcej osób zadaje sobie pytanie, czy to, co i jak często jedzą, naprawdę wpływa na to, jak szybko goją się ich urazy, czy mają obrzęki i...
Połknąłem pastę do zębów. I co teraz? Nic. Najprawdopodobniej nic, o ile nie była to cała tubka. W najgorszym wypadku można spodziewać się…...
Skręcony staw skokowy, naderwany mięsień czy operacja stawu — czas gojenia zależy nie tylko od rodzaju urazu, ale też od tego, co dzieje się wewnątrz...
Silne słońce – wakacje w basenie, dzień na plaży, wędrówka w górach czy po prostu upalne lato w mieście – to dla skóry duże wyzwanie. Promieniowanie...
Zdrowie psychiczne rozumiane jest niemal wyłącznie w kategoriach farmakologii i psychoterapii. Choć oba te obszary pozostają fundamentem leczenia...
