Poranek to kluczowy moment, w którym organizm wchodzi w rytm dzienny: stabilizuje się poziom kortyzolu, tarczyca inicjuje procesy metaboliczne, a układ nerwowy...
Life balance
Perspektywa psychologiczna i holistyczna
Samoistna remisja i efekt placebo – dwa pojęcia klasycznej medycyny, które cieszą i niepokoją lekarzy. Cieszą, bo pacjent wyzdrowiał. Niepokoją, bo wiedza...
Żyjemy w czasach, w których coraz trudniej usłyszeć samego siebie. Ciągły hałas, duże tempo pracy, oczekiwania otoczenia – wszystko to sprawia, że często...
Świat przyspiesza bardziej niż kiedykolwiek i coraz więcej osób szuka sposobów na odzyskanie równowagi, skupienia i poczucia wewnętrznego bezpieczeństwa. Joga...
Carl Gustav Jung pozostaje jedną z najbardziej wpływowych, a zarazem kontrowersyjnych postaci w historii psychologii. Choć wiele z jego koncepcji powstało w...
Olejki eteryczne, aromaterapia i jej zbawienny wpływ na nasze zdrowie jest już naukowo udokumentowana. Jak olejki eteryczne działają na nasze zdrowie i...
Naturalizm w stylu życia to szerokie pojęcie – może oznaczać życie w zgodzie z naturą, prostotę, ograniczanie sztuczności, powrót do rytmu biologicznego i...
Samobójstwom można zapobiegać
Pora jesieni ma wiele plusów, niemniej dają się nam we znaki również jej negatywne aspekty. Należy do nich niedobór słońca. Czym możemy je zastąpić lub...
