Ajurweda i życie w harmoniiAnna Kosmala o ajurwedzie, ziołach i zdrowym stylu życiaAjurwedyjskie spojrzenie na życie i zdrowiePoznaj tajniki ajurwedy oraz...
Life balance
Po jakie kolory powinniśmy sięgać w okresie zimowym? Co będzie nam służyło z palety barw tęczy, a co wpychało w nastrój depresji czy apatyczność? Czy kolory...
Jakie elementy mają wpływ na nasze samopoczucie?Naturalna przestrzeń wpływa korzystnie na zdrowie człowieka. Wpływ na zdrowie człowieka na jego siedlisku mają:...
Wyspa spokoju i duchowej odnowyFuerteventura: cisza, harmonia i głęboka introspekcjaOdkryj spokój i wewnętrzną równowagę na surowych krajobrazach...
Praca z energią emocji – jak zrozumieć i transformować negatywne myśli Każda emocja, którą przeżywamy – zarówno pozytywna, jak i negatywna – ma swoją energię...
Dosze: Podstawowy fundament ajurwedy W Ajurwedzie centralne miejsce zajmują trzy podstawowe typy energetyczne, zwane doszami: Vata, Pitta i Kapha. Każda z nich...
Trzy filary zdrowia według Ajurwedy Chcemy wiedzieć, jakie pokarmy są najlepsze dla każdego z nas. Ajurweda posiada system rozpoznawania, co jeść, aby...
Holistyczny detoks – klucz do zdrowia i odporności Detoks holistyczny: Jak wpływa na układ odpornościowy? Odkryj, jak całościowe oczyszczanie organizmu może...
Kortyzol zaburza fazę wzrostu włosa i jednocześnie pobudza produkcję dehydrotestosteronu (DHT), odpowiednika testosteronu. Duża kumulacja tych wszystkich...
Podstawowe ćwiczenia rozciągające Na początku warto skupić się kluczowych grupach mięśni i swoją przygodę z rozciąganiem zacząć od nóg, pleców czy ramion. W...
