Hipnoza jako wsparcie w leczeniu depresji sezonowej Czy hipnoterapia obniża stres? Naturalne metody na pokonanie depresji i złego samopoczucia Każdego roku, wraz z nadejściem jesieni, wielu z nas zauważa spadek energii, zmniejszoną motywację i ogólną chandrę. Zjawisko to, określane jako sezonowe zaburzenie afektywne (SAD), dotyka nawet 10% populacji w krajach o chłodnym klimacie. Depresja jesienna, […]
Czytaj więcejSpis treści: 1. Czym jest hortiterapia? 2. Historia hortiterapii. Zawód hortiterapeuty. 3. Dla kogo przeznaczona jest hortiterapia. 4. Badania nad wpływem hortiterapii. 5. Charakterystyka ogrodów sensorycznych. Pojęcie „zielonej opieki”. Hortiterapia, zwana też hortikuloterapią, to inaczej leczenie roślinami. Nie chodzi tu jednak o ich spożywanie, ale sam kontakt z nimi. To niekonwencjonalna metoda leczenia skierowana do […]
Czytaj więcejCyfrowy detoks – jak odzyskać kontrolę nad technologią Jak pozbyć się uzależnienia od ekranów Odkryj skuteczne metody walki z uzależnieniem od urządzeń elektronicznych Uzależnienie od ekranów, czy to telefonu, komputera, czy telewizora, stało się jednym z największych wyzwań współczesnych czasów. Przewlekłe korzystanie z technologii może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak zmęczenie oczu, problemy z […]
Czytaj więcejFibromialgia – gdy ból nie ma wyraźnej przyczyny Fibromialgia: kiedy boli bez powodu Odkryj, czym jest fibromialgia i jak radzić sobie z chronicznym bólem Fibromialgia to tajemnicze schorzenie, które objawia się przewlekłym, rozproszonym bólem mięśni i stawów, a także zmęczeniem i zaburzeniami snu. Choć przyczyny choroby nie są w pełni poznane, jej objawy znacząco wpływają […]
Czytaj więcejErythroxylum catuaba, czy Trichilia catigua to rozpoznawalna pod nazwą Catuaba roślina tropikalna oraz środek pozyskiwany z kory drzew. Rośnie w deszczowych lasach Amazonii. Odkryło ją plemię Indian Tupi i od tamtej pory stosowali catuabę regularnie, ponieważ oprócz wyjątkowych właściwości prozdrowotnych, wykazywała bardzo silne działanie wyostrzające zmysły, co przyczyniało się bezpośrednio do przetrwania plemienia. Słowo Catuaba […]
Czytaj więcejZ badań przeprowadzonych w 2019 roku wynika, że aż 20% naszego społeczeństwa nie spaceruje nawet 10 minut w tygodniu! Co więcej, niemal 40% rodaków nie podejmuje żadnej aktywności fizycznej choćby raz w miesiącu. To naprawdę zatrważająca statystyka, jeśli wziąć pod uwagę fakt, że dwa lata temu nikt o wirusie nie słyszał i nie istniały żadne […]
Czytaj więcej
