Komponując jadłospis, można zdziałać wiele dobrego. W ciągu dnia zjadamy przecież średnio 3-5 posiłków. Co więcej, nawet napój czy sok są traktowane przez organizm jak posiłek (w końcu musi to strawić). Dobrze jest więc zdobyć określona wiedzę, by postępować rozsądnie, a to w prostej linii przełoży się na wysoką jakość życia w dobrym zdrowiu. Wyrzeczenia, […]
Czytaj więcejSkuteczność diety ketogenicznej w terapii padaczki jest udokumentowana w wielu publikacjach naukowych. Badania te wskazują, że u około 50% małych pacjentów napady padaczkowe zmniejszyły się co najmniej o połowę, a u części dzieci z badanej grupy ustąpiły całkowicie. Dzisiaj dieta ketogeniczna pomaga przy obniżeniu nadmiernej masy ciała oraz w normalizacji gospodarki węglowodanowej u osób z […]
Czytaj więcejToksyny, grzyby, pleśnie, stres – to wszystko sprawia, że organizm jest przeciążony i solidnie zanieczyszczony, a więc niewydajny. Trzeba więc go porządnie oczyścić. Proces ten należy przeprowadzić bardzo odpowiedzialnie i mieć na uwadze, że jego skuteczność zależy od kilku czynników. Oczyszczanie organizmu Ważne jest picie odpowiedniej ilości wody, zadbanie o właściwą regenerację organizmu poprzez sen […]
Czytaj więcejCzy zgłasza się do Pani wielu pacjentów po porady dotyczące odchudzania? W 2020 roku wykonano Narodowy Test Zdrowia Polaków, w którym dobrowolnie wzięło udział 400 tysięcy Polaków. Okazało się, że aż 61 proc. ankietowanych (74 proc. mężczyzn i 50 proc. kobiet) ma nadmierną masę ciała. Natomiast BMI wskazujący na otyłość miało 28 proc. mężczyzn i […]
Czytaj więcejSposób odżywiania, jaki wybieramy, ma wpływ nie tylko na nasze zdrowie, ale również na naszą planetę. Już na etapie planowania jadłospisu i przygotowania posiłku, oddziałujemy na środowisko naturalne. Obecnie nasze dietetyczne wybory wspierają system produkcji żywności, który ekstensywnie wpływa na planetę. Według raportu WWF „Bending the curve: The restorative power of planet-based diet” globalny system żywieniowy […]
Czytaj więcej
