Naturalne metody wspierania zdrowia Kąpiele leśne – bezpłatna terapia dla ciała i umysłu Sprawdź, dlaczego kontakt z lasem to skuteczne wsparcie dla odporności i psychiki Spacer po lesie to nie tylko relaks – Shinrin-yoku, czyli kąpiele leśne, obniżają stres, wzmacniają odporność, poprawiają sen i mogą działać terapeutycznie. Poznaj ich zalety i naukowe podstawy tej formy […]
Czytaj więcejLetni reset ciała i umysłu Czas na pełną regenerację w letnim stylu Jak zregenerować ciało, umysł i emocje dzięki prostym letnim rytuałom Lato to idealny moment na naładowanie baterii. Sprawdź sprawdzone sposoby, jak odzyskać równowagę, wzmocnić zdrowie i poczuć się naprawdę lekko. Naładowanie „baterii życiowych” latem to świetny pomysł — to czas, kiedy Natura i […]
Czytaj więcejPasje, zdrowie i harmonia w życiu Klaudia Carlos: Zawsze znajduję czas na spacer i kontakt z Naturą W rozmowie z Klaudią Carlos o jej pasjach, sposobach na zdrowie, relaks w naturze i charytatywnej działalności Klaudia Carlos, prezenterka i profesorka Uniwersytetu Muzycznego Fryderyka Chopina, dzieli się swoimi pasjami i sposobami na utrzymanie zdrowia w zgodzie z […]
Czytaj więcejPiękno Szwecji – pobyt w rezerwacie przyrody Istnieją miejsca w Szwecji, które urzekają swoją prostotą, pięknem, naturalnością i surowością. Gdzie kontakt z Naturą jest tym, po co się tam przyjeżdża. Skały, stare, rozłożyste drzewa, głęboka zieleń i roślinność charakterystyczna dla krajobrazu Północy, zachwycają i uzdrawiają. Skały i mech je porastający, pagórkowaty teren, olbrzymie, wysokie drzewa […]
Czytaj więcej
