Poznaj 12 prostych, jednominutowych technik, które pomagają wyciszyć układ nerwowy i obniżyć poziom stresu. Sprawdzamy, co na ich temat mówi nauka, a co jest...
Tag - redukcja stresu
Beata Tadla twierdzi, że pilatesu nie da się zastąpić żadnym innym ruchem – i tłumaczy, dlaczego traktuje go jak sen albo jedzenie.
Młody biolog wszedł do szpitalnej piwnicy z buddyjską medytacją – i zmienił oblicze współczesnej medycyny na zawsze.
