Holistyczne podejście do zdrowia twarzy Masaż transbukalny – sposób na rozluźnienie żuchwy i poprawę wyglądu Pozbądź się napięcia, złagodź szczękościsk i zadbaj o kondycję skóry dzięki terapii manualnej żuchwy Napięcie w żuchwie może prowadzić do bólu głowy, problemów ze snem i zmarszczek mimicznych. Masaż transbukalny to skuteczna metoda na rozluźnienie mięśni twarzy, redukcję stresu i […]
Czytaj więcejTwórczość jako terapia Arteterapia – droga do wewnętrznej harmonii i redukcji stresu Jak malowanie i ekspresja artystyczna pomagają w odzyskaniu równowagi emocjonalnej i relaksacji? Codzienne wyzwania mogą prowadzić do stresu i zmęczenia emocjonalnego. Arteterapia to skuteczny sposób na odzyskanie harmonii – poprzez swobodną ekspresję twórczą można wyrazić emocje, uwolnić napięcie i wzmocnić swoje samopoczucie. Sprawdź, […]
Czytaj więcejWspółpraca mózgu z sercem, czyli relaksacja dźwiękami we śnie W artykule: 1. Reakcja mózgu na nieznane bodźce dźwiękowe. 2. Co decyduje o relaksacyjnym charakterze słów wypowiadanych do śpiącego. 3. Interakcje między mózgiem i sercem w czasie snu. 4. Przykłady wykorzystania danych z eksperymentu nad relaksacyjnym charakterem słów skierowanych do śpiącej osoby. Reagować na nieznane Nasz […]
Czytaj więcejSpis treści: 1. Czym jest hortiterapia? 2. Historia hortiterapii. Zawód hortiterapeuty. 3. Dla kogo przeznaczona jest hortiterapia. 4. Badania nad wpływem hortiterapii. 5. Charakterystyka ogrodów sensorycznych. Pojęcie „zielonej opieki”. Hortiterapia, zwana też hortikuloterapią, to inaczej leczenie roślinami. Nie chodzi tu jednak o ich spożywanie, ale sam kontakt z nimi. To niekonwencjonalna metoda leczenia skierowana do […]
Czytaj więcejPraca zdalna oznacza, że można ją wykonywać nawet leżąc w łóżku. Ale ta pozycja nie jest ergonomiczna i szybko powoduje bóle układu mięśniowo-szkieletowego, co z kolei wywołuje stres. Jego kolejnym źródłem jest łączenie w tym samym czasie obowiązków zawodowych z opieką nad dziećmi. Do tego dochodzi obawa o zdrowie swoje i rodziny oraz lęk o […]
Czytaj więcej
