Kwasy omega-3 wspierają zdrowe płuca

Znamy powiązania kwasów omega-3 m.in. z chorobami układu krążenia, ale niewiele możemy powiedzieć o przewlekłych chorobach płuc. Kluczem i punktem wyjścia stały się właściwości przeciwzapalne kwasów tłuszczowych.

Naukowcy opracowali dwuczęściowe badanie, w trakcie którego porównywali
poziom kwasów tłuszczowych omega-3 we krwi z czynnością płuc.
Obserwacje na wybranych osobach trwały od 7 do 20 lat. Wnioski opublikowano w tym roku. Stwierdzono, że im wyższy poziom kwasów omega-3 we krwi, tym mniejsze tempo pogarszania się czynności płuc. Najsilniejsze powiązania zaobserwowano dla DHA, występującego w dużych ilościach w tłustych rybach, takich jak łosoś, tuńczyk, sardynki, ale również dostępnego jako suplement diety. Należy zwracać uwagę na dietę o właściwościach przeciwzapalnych, może ona wydatnie wspierać pracę płuc.
Badanie wykazało rolę kwasów omega-3 w procesie zdrowienia i lepszego funkcjonowania płuc. W dobie wysokiego zanieczyszczenia powietrza i jego negatywnego działania na nasze płuca i wydolność oddechową, ta informacja może okazać się bardzo cenna.