Jeśli chcemy wyglądać i czuć się pięknie po podróży samolotem, należy się do niej dobrze przygotować. Wilgotność powietrza w przestworzach wynosi zaledwie 20 proc., dlatego trzeba zadbać o odpowiednie nawilżenie skóry i włosów. Dzień przed podróżą dobrze jest nałożyć maseczkę nawilżającą zarówno na twarz, jak i włosy. Przed samym lotem należy nawilżyć twarz dużą ilością kremu, najlepiej z filtrem przeciwsłonecznym, gdyż wbrew pozorom promieniowanie UVA przedostaje się przez okna samolotu. Makijaż musi być bardzo delikatny, chyba że zaraz po przylocie mamy ważne spotkanie i chcemy wyglądać nienagannie. Natomiast ubranie, jakie założymy tego dnia, powinno być przede wszystkim wygodne i luźne. Niewskazane są kozaki i buty na obcasie, a jeśli wymaga tego reszta stroju, należy je zdjąć podczas lotu.
Kiedy będziemy pakować bagaż podręczny, należy pamiętać, że zgodnie z przepisami obowiązującymi od 2006 r. na terenie Unii Europejskiej, pojemność płynnych substancji – perfum, kremów, tuszu do rzęs itd., jakie zabieramy ze sobą na pokład, nie może przekraczać 100 mililitrów. Co ważne, ograniczenia te nie obejmują leków i odżywek dla dzieci, a także produktów nabytych w sklepach bezcłowych znajdujących się na lotnisku.
Do torebki można wrzucić wodę termalną w spray’u, która szybko nawilży przesuszoną klimatyzacją twarz. Dobrym pomysłem jest też spakowanie wilgotnych chusteczek do twarzy, kremu do rąk oraz papierowego pilniczka do paznokci. Do szybkiej poprawy makijażu przydadzą się: nawilżający błyszczyk oraz puder w kamieniu z lusterkiem. Użytkowniczki szkieł kontaktowych nie powinny zapomnieć o okularach, gdyż soczewki bardzo wysuszają oczy.
Przed wylotem wskazany jest również ruch fizyczny, zwłaszcza jeśli czeka nas długa podróż. W trakcie samego lotu dobrze jest wstać do toalety, aby rozprostować nogi, można też wykonać parę skłonów i przysiadów z tyłu samolotu. Wskazane jest również wykonywanie ćwiczeń poprawiających krążenie i wzmacniających kręgosłup podczas długiego siedzenia, takich jak okrężne ruchy stopami czy głową, a także wyginanie w łuk grzbietu (tzw. koci grzbiet).
Warto także zwrócić uwagę na to, co się je i pije przed podróżą jak i podczas samego lotu. Posiłek musi być lekki i dobrze zbilansowany, należy też unikać objadania się przed wylotem. Niskie ciśnienie oraz wilgotność powietrza sprawiają, że organizm ludzki potrzebuje płynów. Wskazane jest picie dużej ilości niegazowanej wody, która najlepiej nawadnia organizm. Podczas podróży samolotem należy natomiast unikać alkoholu.
Z powodu niskiego ciśnienia może on zawrócić w głowie bardziej niż zwykle. Jeśli jednak musimy odreagować stres, pijąc napoje z alkoholem, pomiędzy drinkami należy pić dużą ilość wody.
Istnieją sposoby na inne przejściowe dolegliwości, jakie dopadają nas na pokładzie samolotu. Wiele osób skarży się na zatkane uszy podczas startu i lądowania samolotu, co spowodowane jest zmianą ciśnienia w kabinie samolotu. Można sobie z tym poradzić poprzez żucie gumy, picie wody małymi łykami, ziewanie, czy też lekkie wydmuchiwanie powietrza przez nos. Podczas lotu niektórym, zwłaszcza dzieciom i osobom starszym, dokucza choroba lokomocyjna spowodowana utratą z pola widzenia horyzontu ziemi. Jeśli jest się na nią podatnym, należy wybrać miejsce przy oknie, najlepiej nad skrzydłem, oraz obserwować krajobraz za oknem.
Czytaj także: https://naturazdrowie.com/podroze-w-stylu-eko-glamping-z-dala-od-zgielku-cywilizacji/
Redaktor prowadzący, dziennikarka tematyki zdrowia, uroda i wellness.