„Mam nawracające hemoroidy. Jak mogę sobie pomóc w naturalny sposób?”

Radzi Sylwia Czuchryta, naturopata

Hemoroidy często nie pojawiają się bez przyczyny. Jeśli problem regularnie wraca, warto spojrzeć szerzej – nie tylko na samą okolicę odbytu, ale również na jelita, wypróżnienia, naczynia krwionośne i styl życia.

ZAPARCIA I PARCIE W TOALECIE

To jedna z najczęstszych rzeczy, na które warto zwrócić uwagę. Twardy stolec, długie siedzenie na toalecie i silne parcie zwiększają ciśnienie w naczyniach okolicy odbytu i mogą sprzyjać powstawaniu oraz nawrotom hemoroidów. Dlatego zadbaj o odpowiednią ilość płynów, błonnik – warzywa, owoce, siemię lniane, babkę jajowatą, regularne wypróżnienia bez wstrzymywania, unikanie silnego parcia, niewydłużanie czasu spędzanego na toalecie. Błonnik jest jednym z najlepiej udokumentowanych sposobów wspierania leczenia hemoroidów – może zmniejszać m.in. krwawienie i utrzymywanie się objawów.

SŁABSZE NACZYNIA KRWIONOŚNE

Jeżeli hemoroidy często nawracają, warto również zwrócić uwagę na kondycję naczyń. W ziołolecznictwie często wykorzystuje się rośliny bogate we flawonoidy i substancje o działaniu wspierającym naczynia, np.: ruszczyk kolczasty, kasztanowiec – standaryzowany ekstrakt z escyną, oczar wirginijski, diosmina, hesperydyna, rutyna, witamina C + bioflawonoidy.

JELITA MAJĄ ZNACZENIE

Przy nawracających hemoroidach warto sprawdzić, czy nie występują: przewlekłe zaparcia, wzdęcia i zaburzenia mikrobioty, nieregularne wypróżnienia, biegunki naprzemiennie z zaparciami, dieta uboga w błonnik i mała ilość płynów. Czyli zamiast „gasić” tylko objaw, warto poszukać przyczyny, która regularnie zwiększa ciśnienie w obrębie miednicy.

DOMOWE I NATURLANE METODY

Przy podrażnieniu i dyskomforcie bardzo dobrze sprawdzają się proste metody domowe:

• CIEPŁE NASIADÓWKI – mogą przynieść ulgę przy pieczeniu, świądzie i podrażnieniu. Woda powinna być ciepła, ale nie gorąca.

• OCZAR WIRGINIJSKI – tradycyjnie stosowany miejscowo ze względu na właściwości ściągające i łagodzące.

• PROPOLIS – w ziołolecznictwie często wykorzystywany miejscowo przy podrażnionej i uszkodzonej błonie śluzowej.

Przy nawrotach dobrze sprawdzają się czopki propolisowe, a dodatkowo można zastosować maść propolisową na okolice odbytu – szczególnie przy podrażnieniu, pieczeniu czy dyskomforcie. Warto jednak pamiętać, że propolis może uczulać, dlatego przy pierwszym zastosowaniu dobrze zachować ostrożność.

A CO NA TO MEDYCYNA CHIŃSKA?

W tradycyjnej medycynie chińskiej nawracające hemoroidy mogą być rozpatrywane szerzej – m.in. w kontekście osłabienia Qi Śledziony, problemów z utrzymaniem prawidłowego „unoszenia” tkanek, wilgoci czy zastoju krwi. W podejściu TCM (Tradycyjnej Medycyny Chińskiej) zwraca się uwagę również na: trawienie, jakość stolca, przewlekłe zmęczenie, dietę, krążenie i ogólną kondycję organizmu. Dlatego przy częstych nawrotach nie patrzymy wyłącznie na hemoroidy.

Najważniejsze jest znalezienie przyczyny. Hemoroidy mogą być sygnałem, że warto przyjrzeć się nie tylko okolicy odbytu, ale całemu układowi trawiennemu i krążeniu żylnemu. Jeżeli hemoroidy regularnie wracają, warto zadbać jednocześnie o jelita, prawidłowe wypróżnienia, naczynia krwionośne, dietę, nawodnienie i codzienną aktywność.

I jeszcze jedna ważna rzecz: krwawienia z odbytu nie należy automatycznie przypisywać hemoroidom. Jeśli krwawienie jest nowe, obfite, nawraca lub towarzyszy mu ból, zmiana rytmu wypróżnień czy inne niepokojące objawy – warto skonsultować się z lekarzem i ustalić przyczynę.

Sylwia Czuchryta jest naturoterapeutką – czeladnikiem, absolwentką Academy of Natural Health oraz licznych szkoleń z zakresu naturopatii, suplementacji i ziołolecznictwa. Specjalizuje się w funkcjonalnej analizie badań, suplementacji oraz indywidualnym doborze ziół i naturalnych metod wsparcia organizmu. W swojej pracy patrzy na człowieka całościowo – uwzględnia sposób odżywiania, styl życia, regenerację, stres i emocje. Nie skupia się wyłącznie na objawach, ale poszukuje możliwych zależności i przyczyn, wspierając organizm krok po kroku w powrocie do naturalnej równowagi.