Aktywna mama przez 9 miesięcy
Aktywna mama przez 9 miesięcy
Przyszła mama nie może sobie pozwolić na bezczynność w okresie ciąży, jeśli chce po urodzeniu dziecka szybko wrócić do dawnej sylwetki i formy. Gimnastyka w czasie 9 miesięcy pozwala na mniej bolesny poród, zapobiega rozstępom i pomaga utrzymać skórę w dobrej formie. Ćwiczenia zapobiegają także uciążliwym bólom kręgosłupa, pomagają na dokuczliwe zaparcia oraz niwelują problem nietrzymania moczu.
Bóle w krzyżu mogą pogarszać samopoczucie
Nota redakcyjna: Naturazdrowie.com ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie stanowi porady lekarskiej. Redakcja dokłada wszelkich starań, aby publikowane informacje były poprawne merytorycznie, jednakże każda decyzja dotycząca leczenia powinna być skonsultowana z lekarzem. Regulamin serwisu
Przeczytaj również
O autorze
