Większość z nas nie zdaje sobie sprawy z faktu, iż zaniedbania w obrębie jamy ustnej, zwłaszcza te wieloletnie, mogą prowadzić do wielu poważnych problemów zdrowotnych, takich jak: choroby serca, zapalenie mięśnia sercowego, zwyrodnienia stawów, reumatoidalne zapalenie stawów, alergie, a przede wszystkim niska odporność. Ta lista nie jest kompletna. Liczne badania naukowe potwierdzają te zależności. Możemy śmiało powiedzieć, że na skutek zaniedbanego uzębienia choruje cały nasz organizm, a nasza odporność maleje proporcjonalnie do stanu zaniedbania i długości trwania konkretnego problemu w jamie ustnej.
Dlaczego warto dbać o higienę jamy ustnej?
Stan zapalny w jamie ustnej jest tak samo niebezpieczny, jak ten, który występuje w innych miejscach i organach naszego ciała. Ma on wielotorowe działanie i bywa przyczyną różnych poważnych dolegliwości. Dlatego nie powinniśmy go lekceważyć. Jako przyczyny wymienia się: zakażenia wirusowe, bakteryjne czy o podłożu grzybicznym. Bardzo częstym powodem stanów zapalnych są grzybice wywołane złą, nieodpowiednią dietą. Niewłaściwa dieta oznacza jedzenie pokarmów wysoce przetworzonych, bogatych w cukier i węglowodany złożone, jedzenie zdecydowanie prozapalne. Produkty najbardziej szkodliwe i niepożądane to: biała mąka, drożdże, cukier, słodycze.
W jaki sposób chronić się i przeciwdziałać stanom zapalnym w obrębie jamy ustnej?
Należy zwracać uwagę na odpowiednią higienę jamy ustnej. Dotyczy to nie tylko regularnego mycia zębów odpowiednimi pastami do zębów, ale także regularnych wizyt u stomatologa, aby wyeliminować potencjalne ogniska zapalne wokół dziąseł i zębów. Zaniedbania w tym zakresie, trwające niekiedy latami, mają bardzo zgubne konsekwencje dla naszego zdrowia. Powinniśmy pamiętać także o usuwaniu kamienia nazębnego, zadbać o szkliwo i pokrycie zębów. Wszystkie te zabiegi służą wzmacnianiu naszej odporności i przyczyniają się do dobrostanu organizmu. Kolejnym niezwykle ważnym aspektem są żele i pasty, jakich używamy podczas mycia zębów. Mimo różnorodności past powinniśmy umieć ocenić i wybrać te, które są najbardziej odpowiednie dla naszego zdrowia, likwidują stany zapalne, chronią i przeciwdziałają rozwojowi grzybów i wszelkich innych patogenów w jamie ustnej. Istotna jest także jakość szczoteczki do zębów, po którą sięgamy, myjąc zęby. Powinna być wykonana np. z bambusa, który wykazuje antybakteryjne działanie. Szczoteczka do zębów wykonana z tworzywa sztucznego, np. z plastiku, jest tych właściwości pozbawiona, a dodatkowo wchłaniamy tworzywo sztuczne.
Dobre pasty do zębów, czyli jakie?
Pasta do zębów powinna zawierać aktywne substancje pochodzenia naturalnego. Jeżeli chodzi o stany zapalne jamy ustnej i dbałość o jej higienę, powinniśmy uwzględniać
takie składniki jak: propolis, aloes, neem, imbir, goździk, cynamon, węgiel aktywny, ostrą papryczkę zawierającą kapsaicynę, ale też bazylię, eukaliptus, ksylitol. Pasta powinna być wolna od chemicznych konserwantów, np. od parabenów. Najlepiej pozbawiona fluoru, a jeśli decydujemy się na pastę, która ma w swoim składzie fluor, to powinien on być pochodzenia organicznego, a nie syntetycznego. Fluor organiczny zawarty w ilościach śladowych w algach morskich będzie dla naszego organizmu korzystniejszy aniżeli pozyskany sztucznie. Spośród ziół korzystnie będą oddziaływały na stan naszego uzębienia: brzoza, szałwia, rozmaryn, mięta, nagietek, kora dębu.
Żele do ust
W przypadku uczucia suchości pomocny będzie żel aloesowy, który ma działanie silnie nawilżające. Gdy mamy do czynienia z krwawiącymi dziąsłami stosujmy żele zawierające w swoim składzie: arnikę, tymianek, szałwię, rozmaryn, propolis czy rumianek.
Problem aft i paradontozy
Afty powstają w wyniku niedoborów minerałów i witamin na poziomie komórkowym. Dopóki nie uzupełnimy konkretnych pierwiastków, nie pomogą nam za bardzo żadne produkty stworzone na afty. Wspomagające będą za to żele z aloesem, który nie tylko łagodzi dolegliwości, ale także goi rany. Warto sięgnąć po odkażające jamę ustną roztwory z jodu, wody utlenionej czy propolisu i aloesu. Przed paradontozą uchroni nas z kolei suplementacja witaminy C i koenzymu Q10.
Wybielanie zębów
Działanie wybielające posiada goździk i soda oczyszczona. Mając je w składzie swojej pasty do zębów, jednocześnie potrafimy zadbać o walory estetyczne naszego uzębienia.
Zabiegi stomatologiczne
Po zabiegu stomatologicznym, ekstrakcji zęba stosujmy konieczne naturalne pasty do zębów, zawierające składniki przeciwzapalne, likwidujące namnażanie się grzybów czy bakterii. Nie powinno się płukać jamy ustnej po tego typu zabiegu przez trzy dni, dlatego też naturalna pasta do zębów chroni nas przed niepożądanymi reakcjami zapalnymi. Dzięki ich stosowaniu gojenie rany ulega przyspieszeniu i nie powoduje żadnych komplikacji. Warto także przed zabiegiem dokonać zabiegu piaskowania zębów w celu oczyszczenia szkliwa i usunięcia kamienia i płytki nazębnej.
Jakie działanie i przełożenie na higienę jamy ustnej mają naturalne komponenty past do zębów?
• Propolis: naturalny antybiotyk, likwiduje stany zapalne, grzyby, wirusy, ma działanie odkażające jamę ustną.
• Aloes: działa kojąco, gojąco, nawilżająco, doskonale nawilża śluzówkę.
• Neem: ma działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe.
• Imbir: ma działanie odkażające.
• Goździk: jest idealny na ból zęba, likwiduje stany zapalne, jest naturalnym antybiotykiem.
• Cynamon: działa odświeżająco.
• Węgiel aktywny: wykazuje działanie detoksykacyjne.
• Kapsaicyna: likwiduje stany zapalne.
• Bazylia: wzmacnia dziąsła, odkaża, zapobiega odkładaniu się płytki nazębnej.
• Eukaliptus: odświeża, działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie.
• Ksylitol: to naturalny słodzik pozyskiwany z drzewa brzozy o działaniu przeciwgrzybicznym, ma także silne działanie nawilżające. Najlepszej jakości jest ksylitol pochodzenia fińskiego.
