Lśniące i zadbane włosy są oznaką zdrowia, dodają uroku i odmładzają. Ich długość nie jest tak istotna, jak właśnie kondycja, o którą możemy dbać naturalnie, praktycznie nie wydając na to pieniędzy. Warto zatrzymać się przy tym aspekcie naszego wyglądu na chwilę dłużej. Skóra głowy Dbanie o włosy zaczynamy od masażu i odżywienia skóry głowy. To […]
Czytaj więcejMikrobiom i bakterie zasiedlające skórę mają na celu chronić człowieka przed smogiem, słońcem, toksycznymi substancjami i zanieczyszczeniami. Należy o nie bezwględnie dbać. Jednocześnie musimy pamiętać, by regularnie złuszczać naskórek i oczyszczać cerę. Robimy to, stosując różnego rodzaju peelingi. Należy się jednak zastanowić, czy są one wskazane dla każdego i które produkty są bezpieczne i skuteczne. […]
Czytaj więcejStyl życia a stan zdrowia Na stan zdrowia mają wpływ zarówno uwarunkowania genetyczne, środowiskowe, dostęp do infrastruktury medycznej, jak również styl życia. To właśnie on pozostawia nam największe pole do działania. Badania wskazują, że styl życia w około 55 procentach wpływa na kondycję fizyczną i psychiczną organizmu. Oto jego najważniejsze elementy składowe: aktywność fizyczna odżywianie […]
Czytaj więcejTradycyjna medycyna indyjska kładzie nacisk na czas poprzedzający poczęcie, który jest okazją do zapewnienia najlepszego pożywienia i opieki, zarówno matce, jak i mającemu się narodzić dziecku. Od czego zależy poczęcie Bez względu na to, jakie były wcześniejsze doświadczenia kobiety z płodnością, ajurweda oferuje kompletne podejście do płodności, które obejmuje przyszłych rodziców. Staroindyjska medycyna wskazuje cztery […]
Czytaj więcejKontrolowany przebieg ciąży, dobra kondycja fizyczna i odpowiednie ćwiczenia przyszłej mamy, a także właściwa dieta i unikanie stresu stworzą znakomitą bazę do przyjęcia nowego życia. W ostatnich tygodniach przed rozwiązaniem warto zintensyfikować działania wspierające. Przeczytaj także: Oczyszczanie organizmu przed ciążą Przygotowania Aby ułatwić poród i uniknąć urazów, kilka tygodni przed rozwiązaniem kobieta powinna regularnie wykonywać […]
Czytaj więcej
