Naturalne sposoby na redukcję wagi

Na pierwszy ogień idzie kurkuma. Ta azjatycka przyprawa występująca w wielu produktach curry, ma długą historię stosowania w zmniejszaniu stanów zapalnych, gojeniu ran i łagodzeniu bólu, ale czy może zapobiegać cukrzycy? Ponieważ stan zapalny odgrywa dużą rolę w wielu chorobach i uważa się, że jest związany z występowaniem otyłości i cukrzycy typu 2, endokrynolodzy byli ciekawi, jaki wpływ zioło to może mieć na myszy z cukrzycą. Wykazano, że przyprawa ta odwraca stan zapalny związany z otyłością i poprawia kontrolę poziomu cukru we krwi.[5]

Emodin, naturalny produkt, który można wyekstrahować z różnych chińskich ziół, w tym Rheum palmatum i Polygonum cuspidatum, jest obiecującym środkiem, który może zmniejszyć wpływ cukrzycy typu 2. Nowe odkrycia pokazują, że podawanie emodyny myszom z otyłością wywołaną dietą obniżyło poziom glukozy we krwi i insuliny w surowicy, poprawiło insulinooporność i doprowadziło do zdrowszych poziomów lipidów we krwi. Zmniejszyło również masę ciała i masę tłuszczu centralnego.[6]

W 2007 roku zespół badaczy z Centrum Badań Medycyny Komplementarnej (CompleMED) Uniwersytetu Western Sydney rozpoczął współpracę z Instytutem Zdrowia Serca nad leczniczym grzybem Ganoderma lucidum, który może obniżać wysoki poziom cukru we krwi. Badanie kliniczne jest pierwszym tego typu badaniem, w którym dokładnie sprawdza się działanie grzyba – znanego w Azji jako „król ziół” ze względu na jego ogromne spektrum właściwości leczniczych. [7]

Reishi, bo o nim mowa, w chińskiej i japońskiej medycynie ludowej stosowany jest od 4 tys. Lat. Wykorzystywany jest w leczeniu chorób wątroby, przewlekłego zapalenia wątroby, hipertonii, artretyzmu, astmy, wrzodów żołądka. W Ben Cao Gang Mu, najsłynniejszej chińskiej farmakopeii podano: „nieustanne użycie Ling Zhi zmniejsza ciężar ciała – zwiększa długość życia”. Swego czasu uważano, że własności farmakologiczne Ganoderma lucidum związane są z jego barwą. Rzeczywiście, Ganoderma lucidum ma wiele różnych właściwości zależnych od stanowiska. Za czasów Dynastii Ming nazywano go Qi Zhi lub „czerwony grzyb”. W tradycyjnej chińskiej medycynie znajduje się w najwyższej klasie.[8]

W zależności od przyczyn otyłości, w domowej apteczce winien znajdować się także aloes, który ma działanie przeciwgrzybicze i podwyższa sprawność biologiczną żywych organizmów. Drzewo cynamonowe z kolei sprzyja regulacji poziomu cukru we krwi przez podwyższenie zdolności insuliny do metabolizowania cukru. Również morszczyn pęcherzykowaty świetnie sprawdzi się jako zioło lecznicze. Wykorzystuje się go w otyłości, nadwadze, zwapnieniu tętnic, zaburzeniach trawienia, zapaleniach pęcherza moczowego, jak również jako środek „czyszczący krew” i obniżający poziom cholesterolu.