Olejki eteryczne są substancjami regenerującymi, które przyniosą ukojenie szczególnie skórze wrażliwej, suchej lub naczyniowej. Najkorzystniejszą metodą ich aplikowania jest masaż.
W przypadku skóry suchej niezwykle ważne jest dobranie odpowiedniego oleju bazowego, bogatego
zwłaszcza w kwas linolowy i linolenowy, a także oleinowy. Oleje te wzmocnią barierę skórną oraz
usprawnią przenikanie olejków eterycznych. Do tak przygotowanej bazy dla skóry suchej dodajemy
olejki eteryczne m.in. jaśminowy, z drzewa sandałowego. Przy szczególnej wrażliwości skóry, która
objawia się uczuciem jej nadmiernego napięcia i pojawiającymi się podrażnieniami, często zaleca się
dodanie olejku rumiankowego, lawendowego i neroli. W przypadku skóry naczyniowej można
dodać do bazy olej różany i cyprysowy, a w celu wzmocnienia efektu kojącego, kompresy z wody
różanej. W przypadku skóry suchej zaleca się olejek wetiwerowy, olejek z kadzidłowca i kwiatów
gorzkiej pomarańczy, czyli olejek neroli. Aby uzyskać najlepsze efekty, powinno się stosować bazę
olejową zasobną w kwasy tłuszczowe Omega 6 i 3 oraz naturalną witaminę E.
Dla skóry dojrzałej z pierwszymi objawami starzenia dobre efekty przynosi zastosowanie olejku
jaśminowego, geraniowego i z szałwii muszkatołowej. W celu poprawienia witalności skóry można
sięgnąć po olejek jałowcowy, sosnowy, eukaliptusowy i rozmarynowy. Olejki te poprawiają krążenie, a co
za tym idzie dotlenienie skóry i lepsze wchłanianie substancji aktywnych. Jeżeli skóra jest tylko
przesuszona powierzchniowo, np. w wyniku poparzenia słonecznego lub odwodnienia organizmu,
pomocny będzie olejek pomarańczowy, mandarynkowy, różany i arcydzięglowy. Przy takim zabiegu olej
bazowy dobieramy do określonego typu skóry. Przy cerze mieszanej świetne efekty daje zastosowanie
olejków z drzewa sandałowego, drzewa różanego, paczulowego, ylangowego, lawendowego i
geraniowego – pomagają wyregulować pracę gruczołów łojowych. Olejki eteryczne odgrywają ważną
rolę w pielęgnacji cery tłustej i trądzikowej. Hamują rozwój bakterii patogennych oraz, co jest bardzo
ważne, wspomagają gojenie i zapobiegają pojawieniu się blizn i przebarwień. Dodatkowo niwelują stres,
co ma niebagatelne znaczenie w przypadku problemów skórnych. W przypadku skóry tłustej należy
zastosować olejek z drzewa herbacianego, manuka, lawendowy, cytrynowy i krwawnikowy. Jeżeli temu
typowi cery towarzyszą zaczerwienienia i podrażnienia, można wykorzystać olejek rumiankowy i
mirtowy. Jeśli zaś chcemy pomóc organizmowi w uzyskaniu harmonii, zalecam olejek bergamotowy,
który także działa antydepresyjnie i bakteriobójczo. W przypadku skłonności do tworzenia się blizn w
pierwszym rzędzie powinniśmy wybrać olejek neroli i lawendowy.
Dzięki regularnemu spożywaniu pokarmów bogatych w karotenu skóra dłużej utrzyma złotobrązowe
zabarwienie po lecie, a opalenizna utrzyma się do późnej jesieni. Źródłem karotenoidów są m.in.: marchew, słodkie ziemniaki, pietruszka naciowa, jarmuż, szpinak, papryka, dynia, morele, brokuły, pomidory, jaja,
algi, rokitnik, owoc dzikiej róży, owoce cytrusowe.
Oprócz tego wiele wskazuje na to, że spożywanie dużych ilości owoców i warzyw przynosi także
długotrwałe efekty dla skóry – substancje roślinne, takie jak polifenole czy karotenoidy, przeciwdziałają
procesom starzenia się skóry i sprawiają, ze dłużej zachowuje ona młody wygląd.
oprac. Iwona Jakubiak, kosmetolog
Pełny tekst o regeneracji skóry po lecie przeczytasz w numerze wrzesień-październik 2023 magazynu „Natura&Zdrowie„ w wersji drukowanej, dostępny już wkrótce!
Redaktor prowadzący, dziennikarka tematyki zdrowia, uroda i wellness.