W praktyce klinicznej oraz fitoterapeutycznej lato jest momentem, w którym najczęściej zgłaszamy objawy „wyczerpania upałem”: senność, brak energii, trudności z koncentracją czy osłabioną motywację...
ZDROWIE
Beata Tadla zdradza, dlaczego nawet kaloryczna włoska kuchnia nie musi być wrogiem zdrowia – wystarczy jedna prosta zasada, której się trzyma.
wywiad z psycholog Kariną Pizoń o Somatic Experiencing®
Myjesz zęby wzorowo, a mimo to sypią się problemy? Winny może być cichy refluks, stres, o którym nie wiesz, albo brak śliny – trzy ukryte wrogi, o które nie...
Patricia Kazadi zdradza swój trik na sport przy napiętym grafiku – bieżnię ustawia sobie nawet pod biurkiem podczas rozmów z klientami, tak jak robiła to Julia...
Twoje ciągłe zmęczenie i rozdrażnienie to nie „taki mamy czasy” – to może być krzyk twoich wyczerpanych nadnerczy o pomoc.
Przewlekły stan zapalny to ukryty wróg kobiecego zdrowia. Dowiedz się, jakie są objawy stanu zapalnego i jak go skutecznie ugasić dietą oraz stylem życia!
Krople spływające z naciętych pni drzew rosnących na greckiej wyspie Chios wyglądają jak zastygające, złociste łzy. Od starożytności przypisywano im niemal...
Mudry, czyli symboliczne gesty rąk, są integralną częścią jogi, medytacji buddyjskiej i tradycyjnej medycyny ajurwedyjskiej od tysięcy lat. W internecie krąży...
We współczesnym świecie dietetyki i medycyny holistyczna coraz większą uwagę zwraca się nie tylko na to, ile jemy, ale jak poszczególne makroskładniki wpływają...
