Kasza z borówkami i płatkami migdałowymi – przepis na zdrowe, rodzinne śniadanie

Brak Ci pomysłów na szybkie i smaczne śniadanie? Kinga przychodzi z pomocą. Zobacz jak szybko, łatwo i zdrowo przyrządzić danie, które pomoże Ci wejść w dzień z uśmiechem.

Kasza z borówkami i płatkami migdała

Przepis na kaszę dla 4 osób

Składniki

Odwiedź Instagram Kingi Zawodnik

600 g ugotowanej kaszy jaglanej

160 g chudego twarogu

2 łyżki jogurtu naturalnego

3 łyżki borówek

3 łyżki pestek dyni

3 łyżki płatków migdałowych

1 łyżka oleju Kobieta marki LoveLife

Przygotowanie

Kaszę wrzuć do wrzącej wody i gotuj do miękkości. Posiekaj migdały, a następnie zmieszaj z rozdrobnionym twarogiem i ugotowaną kaszą. Ozdób pestkami dyni i borówkami.

Odwiedź zakładkę Kinga Zawodnik na naszym portalu i sprawdź pozostałe przepisy!

Klaudia Wieczorkowska-Laskowska
Klaudia Wieczorkowska-Laskowska
Marketing nie ma dla niej tajemnic. Z każdej firmy wybiera esencje. Wie jak wprowadzić skuteczne strategie marketingowe i poprowadzić każdy biznes na szczyt. To właśnie Klaudia stoi za sukcesem wielu firm i kampanii pro społecznych. Pracowała z markami takimi jak Nissan, Mitsubishi, Rossmann, YES, Zrzutka, Fundacja Rak’n’Roll, Elfa pharm, Fundacja PKO, UNESCO, Bank PKO, Biedronka, Groupon, Total, Wydawnictwo Znak, GreenPort.

UDOSTĘPNIJ

Newsletter

Nowe wpisy

miód manuka
Medycyna naturalna

Fenomen miodu Manuka

W jednym z najpiękniejszych miejsc świata. W stolicy sportów ekstremalnych. W krainie, gdzie wiatr prawdziwie czuć na twarzy. W miejscu niekończących się zielonych pagórków i ośnieżonych górskich szczytów. W zapierającej dech w piersiach nowej

CZYTAJ WIĘCEJ »
chleb orkiszowy
Kuchnia dla zdrowia
Anna Miastkowska

Chleb – jedz na zdrowie!

Poza witaminami A, E, D, B1, B2, B6 orkisz zawiera optymalną ilość białka, soli mineralnych i pierwiastków śladowych (żelazo, magnez, fosfor, wapń). Obfituje również w rodanid, nazywany naturalnym

CZYTAJ WIĘCEJ »
Parenting
Anna Jakubowska

Relacje z dziećmi a nauka

Widząc problemy swoich dzieci, rodzice chcieliby je odpowiednio wesprzeć i zmotywować do pracy. Próbują różnych sposobów, które często okazują się nieskuteczne. Rozglądają się za konkretnymi technikami, ale często nie zdają sobie

CZYTAJ WIĘCEJ »