Brak Ci pomysłów na szybkie i smaczne śniadanie? Kinga przychodzi z pomocą. Zobacz jak szybko, łatwo i zdrowo przyrządzić danie, które pomoże Ci wejść w dzień z uśmiechem.
600 g ugotowanej kaszy jaglanej
160 g chudego twarogu
2 łyżki jogurtu naturalnego
3 łyżki borówek
3 łyżki pestek dyni
3 łyżki płatków migdałowych
1 łyżka oleju Kobieta marki LoveLife
Kaszę wrzuć do wrzącej wody i gotuj do miękkości. Posiekaj migdały, a następnie zmieszaj z rozdrobnionym twarogiem i ugotowaną kaszą. Ozdób pestkami dyni i borówkami.
Odwiedź zakładkę Kinga Zawodnik na naszym portalu i sprawdź pozostałe przepisy!
Choroby reumatyczne są bardzo rozpowszechnione w społeczeństwie i nie dotykają jedynie osób w wieku podeszłym. Szacuje się, że tylko w Polsce zmaga się z nimi ponad 9 milionów rodaków. Czy w ogóle da się im zapobiec? Choroba
Łojotok skóry głowy nazywany jest powszechnie „przetłuszczaniem się włosów” i jest przykrą dolegliwością. Spowodowany jest nadmierną pracą gruczołów łojowych. Nie tylko niekorzystnie wpływa na estetykę, ale przede wszystkim prowadzi do powikłań,
Kaszel drażni i utrudnia normalne funkcjonowanie. Warto poznać kilka prostych, naturalnych sposobów na to, jak sobie z nim radzić. Brak czapki i szalika, kilka głębokich oddechów na zimnym powietrzu, gwałtowne
Menopauza to dla kobiet zazwyczaj ciężki okres. Wraz ze spadkiem poziomu estrogenów mogą ulec zwiększeniu temperatura i masa ciała. Jak więc zachować równowagę w nieuniknionym stanie, jakim jest menopauza? Przeciętnie
Jak nie stracić głowy w przedświątecznym biegu? Istnieje kilka sprawdzonych sposobów, z których warto skorzystać. Przedświątecznie, czyli w biegu? Wystarczy wejść do jakiegokolwiek marketu, by się przekonać, że nadchodzi prawdziwy armagedon. Uginające się
Każdy człowiek ma swoje granice fizyczne, emocjonalne, mentalne, a nawet duchowe. Świadomość swoich granic związana jest z określeniem tego, kim jestem, czego potrzebuję, co lubię, czego nie chcę, na co się zgadzam,
Gdy dopadają nas różnego rodzaju infekcje, nie zdajemy sobie sprawy z tego, że winę może ponosić nasza gospodarka hormonalna. Jednak odporność organizmu zależy w dużej mierze od prawidłowo funkcjonujących hormonów. Zachowanie