Kasza z borówkami i płatkami migdałowymi – przepis na zdrowe, rodzinne śniadanie

Brak Ci pomysłów na szybkie i smaczne śniadanie? Kinga przychodzi z pomocą. Zobacz jak szybko, łatwo i zdrowo przyrządzić danie, które pomoże Ci wejść w dzień z uśmiechem.

Kasza z borówkami i płatkami migdała

Przepis na kaszę dla 4 osób

Składniki

Odwiedź Instagram Kingi Zawodnik

600 g ugotowanej kaszy jaglanej

160 g chudego twarogu

2 łyżki jogurtu naturalnego

3 łyżki borówek

3 łyżki pestek dyni

3 łyżki płatków migdałowych

1 łyżka oleju Kobieta marki LoveLife

Przygotowanie

Kaszę wrzuć do wrzącej wody i gotuj do miękkości. Posiekaj migdały, a następnie zmieszaj z rozdrobnionym twarogiem i ugotowaną kaszą. Ozdób pestkami dyni i borówkami.

Odwiedź zakładkę Kinga Zawodnik na naszym portalu i sprawdź pozostałe przepisy!

Klaudia Wieczorkowska-Laskowska
Klaudia Wieczorkowska-Laskowska
Marketing nie ma dla niej tajemnic. Z każdej firmy wybiera esencje. Wie jak wprowadzić skuteczne strategie marketingowe i poprowadzić każdy biznes na szczyt. To właśnie Klaudia stoi za sukcesem wielu firm i kampanii pro społecznych. Pracowała z markami takimi jak Nissan, Mitsubishi, Rossmann, YES, Zrzutka, Fundacja Rak’n’Roll, Elfa pharm, Fundacja PKO, UNESCO, Bank PKO, Biedronka, Groupon, Total, Wydawnictwo Znak, GreenPort.

UDOSTĘPNIJ

Newsletter

Nowe wpisy

ASHWAGANDHA
Altas ziół

Ashwagandha – czym jest i jak ją stosować?

Ashwagandha jest naturalnym adaptogenem, pozwalającym funkcjonować organizmowi w stresujących warunkach bez szkody dla niego. Ashwagandhę można przyjmować w postaci sproszkowanej, w kapsułkach lub w formie płynnej. Do sporządzenia ww. postaci wykorzystuje

CZYTAJ WIĘCEJ »
Suplementy
Marek Witkowski

Suplementacja jodem potrzebna czy szkodliwa?

Suplementacja jodem potrzebna czy szkodliwa? Po rozpoczęciu wojny na Ukrainie i zagrożeniu wybuchem w elektrowni jądrowej w Czarnobylu wróciła moda na jod. Pojawiły się hasła: „Kupuj jod!” czy „Pij płyn Lugola”. Postępując zgodnie

CZYTAJ WIĘCEJ »