Błonnik pokarmowy należy do podstawowych składników uwzględnianych w zaleceniach żywieniowych. Jego znaczenie nie ogranicza się do wpływu na pasaż jelitowy...
Tag - błonnik
Myślisz, że błonnik odpowiada tylko za pracę jelit? Dr Hanna Stolińska w swojej najnowszej książce udowadnia, że ten "nudny" składnik ma wpływ na Twoje serce...
Beata Tadla zdradza, dlaczego nawet kaloryczna włoska kuchnia nie musi być wrogiem zdrowia – wystarczy jedna prosta zasada, której się trzyma.
Naukowcy ze świata o mikrobiomie jelitowymKażdy z nas nosi w sobie niezwykły, skomplikowany świat — mikrobiom — będący zbiorem mikroorganizmów zasiedlających...
Roślina o długiej historii i niezwykłych właściwościach Babka płesznik (Plantago psyllium), zwana również płesznikiem lub psyllium, to niepozorna roślina...
Naturalna dieta dla zdrowia Żółty groch – tani superfood dla każdego Dlaczego warto wprowadzić żółty groch do codziennej diety? Żółty groch to niedoceniany, a...
