Witaminy rozumiane na nowo Witamina A: fakty, mity i realne korzyści dla zdrowia Formy, źródła i działanie witaminy A – dlaczego jej niedobór wraca mimo „zdrowej” diety? Witamina A to nie jedna cząsteczka, lecz grupa retinoidów odpowiadających m.in. za wzrok, odporność i integralność nabłonków. Artykuł tłumaczy różnice między retinolem a beta-karotenem, omawia źródła w diecie […]
Czytaj więcejStosowanie dobrze zbilansowanej, zdrowej diety jest kluczem do utrzymania zdrowych oczu i może pomóc w zmniejszeniu ryzyka rozwoju chorób. Poważnych schorzeń oczu można uniknąć, jeśli uwzględni się w niej pokarmy zawierające wiele witamin, składników odżywczych i minerałów, znanych jako antyoksydanty. Niestety nie ma możliwości zmiany wady wzroku, takiej jak: krótkowzroczność, nadwzroczność, astygmatyzm czy starczowzroczność. Tego […]
Czytaj więcejWraz z początkiem września dzieci wróciły do szkół. Mimo że u wielu z nich wywołało to radość, dla ich rodziców wypełnione zakupami dni poprzedzające początek roku szkolnego były bardzo stresujące. W ferworze zakupów dorośli nie powinni jednak zapominać o wizycie u okulisty. Dobry wzrok to dla dziecka większa szansa na sukcesy w nauce. Wygodny plecak, […]
Czytaj więcejPierwsza rzecz, jaką trzeba zrobić, to nabycie właściwych okularów przeciwsłonecznych. – Moim zdaniem, po ich zakup należy wybierać się jedynie do sprawdzonych salonów optycznych – mówi Dominika Olkowska. – Tam otrzymamy nie tylko fachową pomoc w doborze oprawki, ale również będziemy mieć pewność, że szkła są wysokiej jakości, co gwarantuje skuteczną ochronę. Niewłaściwa ochrona Niestety, […]
Czytaj więcej
