Masz dość uczucia zmęczenia spowodowanego lekiem na katar sienny? Alergie powodują regularne pociąganie nosem, przekrwione oczy a nawet kaszel, a spray do nosa czy lek bez recepty jest przeznaczony wyłącznie do krótkotrwałego użytku. W każdym z tych przypadków warto sięgnąć po naturalne lekarstwo, a gdzie lepiej szukać niż w szeregu ziół i roślin dostarczanych przez naturę!
Być może nie stosujesz tego zioła na co dzień, ale istnieje duże prawdopodobieństwo, że spotkałeś się z nim częściej, niż Ci się wydaje. Dziurawiec jest gorzkim ziołem z rodziny miętowatych i jest często stosowany w kroplach na kaszel, co czyni go jednym z najczęściej spożywanych ziół na świecie. Dzięki udowodnionej zdolności do zmniejszania nieprzyjemnego kaszlu, ma również potencjał we wsparciu leczenia sezonowych alergii. Jego główną zaletą jest to, że pomaga rozrzedzić i usunąć zalegający w układzie oddechowym śluz, więc jeśli masz duszności, gorący napar z dziurawca może przynieść ulgę.
Nawłoć pospolita albo inaczej polska mimozą lub złota dziewica, pochodzi z rodziny astrowatych. Ma właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne i przeciwhistaminowe. Stosowana często jako środek wspomagający pracę nerek, ma również ogromny wpływ na rozrzedzenie zalegającego śluzu i może zdziałać cuda dla zatkanego nosa. Zaparzenie herbaty z mieszanki nawłoci i szanty zwyczajnej jest gwarantowanym sposobem na zwalczanie zatkanego nosa z powodu alergii. Uważaj, jeśli jesteś uczulony na kwiaty z rodziny stokrotek – może to spowodować silna reakcję alergiczną.
Spośród wszystkich ziół na sezonowe alergie, lepiężnik posiada zdecydowanie najwięcej badań potwierdzających jego skuteczność. Jest to zioło łagodzące objawy alergii, migreny i astmy. Lepiężnik został dokładnie przetestowany pod kontem medycznym i uzyskał zaskakująco pozytywne wyniki. Jedynym minusem tego zioła jest to, że nieprzetworzone zawiera substancje chemiczne zwane alkaloidami pirolizydynowymi. Mogą one powodować uszkodzenie wątroby i inne choroby tego narządu, więc nie jest to środek do samodzielnego stosowania. Aby uniknąć negatywnych skutków, należy kupić go w postaci tabletek lub oleju i koniecznie skonsultować się z lekarzem rodzinnym.
Rozmaryn jest jednym z tych ziół, które są szeroko dostępne i wielofunkcyjne. Ostatnio przypisuje się mu pomoc w łagodzeniu objawów astmy ze względu na zawarty w nim kwas rozmarynowy. Kwas ten, ma zarówno działanie przeciwzapalne, jak i przeciwutleniające, sprawia, że rozmaryn jest wskazany dla osób cierpiących na sezonowe alergie. Zasadniczo kwas rozmarynowy może pomóc w tłumieniu reakcji zapalnych białych krwinek, a także przeciwciał alergicznych, co czyni go doskonałym rozwiązaniem jako naturalna ulga w alergii.
Jest to zioło znane od wieków. Pierwsze zastosowania lecznicze pokrzywa miała już w starożytnej Grecji. Chociaż zastosowania pokrzywy zwyczajnej różniły się na przestrzeni wieków, udowodniono, że jest ona skutecznym środkiem przeciwzapalnym, a nawet ma zdolność hamowania wielu stanów zapalnych, w tym niektórych objawów alergii. Pokrzywa działa trochę jak lek przeciwhistaminowy, modulując odpowiedź immunologiczną organizmu. Zamiast nadmiernie reagować na obecność alergenów, układ odpornościowy staje się bardziej skłonny do ich ignorowania. Pokrzywa hamuje również niektóre procesy zapalne, które prowadzą do alergicznego nieżytu nosa i objawów kataru siennego, takich jak przekrwienie i swędzenie skóry. Wystarczy, że w wiosenne dni pełne unoszących się pyłków zaparzysz sobie herbatę z pokrzywy, a objawy alergii ustąpią.
Bibliografia:
